Ρινική καταρροή: Οι 3 φυσικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι η ρινική καταρροή. Κατά την διάρκεια της μέρας, εάν η καταρροή είναι ανυπόφορη, οι παρακάτω φυσικοί τρόποι θα συμβάλλουν σημαντικά στην καταπολέμηση της.

Οι 3 φυσικοί τρόποι κατά της καταρροής:

-Αλατόνερο

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και τοποθετήστε στο σε ειδικό δοχείο από όπου μπορείτε να εισπνεύσετε το υγρό. Αφού εισπνεύσετε απαλά το αλατόνερο, στη συνέχεια φυσήξτε τη μύτη σας για να απομακρύνετε τη βλέννα και τα υγρό.

-Πικάντικες τροφές

Σημαντικοί βοηθοί στην αποσυμφόρηση της μύτης καθώς αυξάνουν την καταρροή απομακρύνοντας τις τοξίνες και τη βλέννα.

-Ρόφημα πιπερόριζας

Η πιπερόριζα, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μετατρέπεται σε ιδανικό ρόφημα με καταπραϋντικές ιδιότητες.