Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά
ΠΕΜΠΤΗ
25
ΑΠΡΙΛΙΟΥ
ΥΠΝΟΣ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΥΠΝΟΣ από το pagenews.gr
-
Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα -
Πλούταρχος: «Τραγουδούσα 8 μήνες χωρίς ρεπό – Δεν έχω κοιμηθεί πάνω από 4 ώρες»
Πλούταρχος: «Τραγουδούσα 8 μήνες χωρίς ρεπό - Δεν έχω κοιμηθεί πάνω από 4 ώρες»
Πλούταρχος: Δεν τα κατάφερνα στο Λύκειο, αγανάκτησα κι έλεγα ότι δεν κάνω για τίποτα
-
Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική υγεία
Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική υγεία
Η υγιής συναισθηματική λειτουργία είναι απαραίτητη για την καθημερινή ζωή, εξήγησαν οι ερευνητές. Σημείωσαν ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν τη σωματική ευεξία, τα κίνητρα, τη λήψη αποφάσεων, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τη μάθηση και τη μνήμη.
-
Ξυπνάτε νωρίς το πρωί; Τι δείχνει αυτό για τον οργανισμό σας
Ξυπνάτε νωρίς το πρωί; Τι δείχνει αυτό για τον οργανισμό σας
Η τάση να σηκώνεται κάποιος από το κρεβάτι με το πρώτο φως του Ήλιου σχετίζεται με γονίδια που μας κληροδότησαν τα μακρινά μας ξαδέρφια
-
Έρευνα: Πόσο σημαντικό είναι ο «βαθύς ύπνος» σε ηλικίες άνω των 60
Έρευνα: Πόσο σημαντικό είναι ο «βαθύς ύπνος» σε ηλικίες άνω των 60
Μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Neurology».
-
Ύπνος: Δεν χρειάζεται να κοιμάται κανείς καλά, αρκεί να το νομίζει
Ύπνος: Δεν χρειάζεται να κοιμάται κανείς καλά, αρκεί να το νομίζει
Τα παραπάνω προκύπτουν από μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Warwick στην Αγγλία. Στην έρευνα, η οποία διήρκησε δύο εβδομάδες, συμμετείχαν 109 φοιτητές ηλικίας 18 έως 22 ετών, μεταδίδει η Wall Street Journal.
-
Τουρισμός: Η νέα τάση που σε βάζει… για ύπνο
Τουρισμός: Η νέα τάση που σε βάζει… για ύπνο
Λαχταράτε έναν καλό ύπνο; Αν ναι, υπάρχει η λύση.
-
Κοιμόσαστε με τις ώρες τα Σαββατοκύριακα; Δείτε πώς επηρεάζεται η υγεία του εντέρου
Κοιμόσαστε με τις ώρες τα Σαββατοκύριακα; Δείτε πώς επηρεάζεται η υγεία του εντέρου
Πόσο καλό μας κάνουν τελικά οι περισσότερες ώρες ύπνου; Νεότερη μελέτη διευκρινίζει μια ενδιαφέρουσα συσχέτιση μεταξύ των μοτίβων ακανόνιστου ύπνου και το μικροβίωμα του εντέρου, που θα μπορούσε να οδηγήσει στην εκδήλωση επικίνδυνων για την υγεία νοσημάτων
-
Ο ύπνος το Σαββατοκύριακο… βλάπτει σοβαρά την υγεία
Ο ύπνος το Σαββατοκύριακο… βλάπτει σοβαρά την υγεία
Φαίνεται ότι ο παραπάνω ύπνος τα Σαββατοκύριακα, όσο κι αν είναι απολαυστικός, δεν είναι πολύ... ευεργετικός για την υγεία!
-
Μοναδική λύση στον καύσωνα: Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
Μοναδική λύση στον καύσωνα: Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
Πώς θα ρίξετε τη θερμοκρασία του σώματος, για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη;
