Βουλωμένη μύτη: Ο απίστευτος τρόπος για να αναπνεύσετε ελεύθερα (vid)
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ 2 '
Πολλές φορές η βουλωμένη μύτη μας κρατά… πίσω σε πολλούς τομείς της ζωής μας, είτε στην εργασία, είτε σε διάφορες δραστηριότητές μας. Είναι αυτό το αίσθημα που μας κουράζει και μας αναγκάζει να παίρνουμε ανάσα από το στόμα προκειμένου να συνεχίσουμε ότι και εάν κάνουμε.
Ιδιαίτερα λοιπόν του χειμερινούς μήνες λόγω κρυολογημάτων κάτι τέτοιο συμβαίνει όλο και πιο συχνά και πολλοί αναζητάμε λύσεις που θα μας κάνουν με φυσικό τρόπο και όχι με φάρμακα να αναπνεύσουμε ξανά.
Όπως θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί, υπάρχουν δύο εύκολοι τρόποι για να ξεβουλώσει η μύτη.
1. Πιέζετε το άκρο της γλώσσας στο πρόσθιο μέρος του ουρανίσκου και στη συνέχεια πιέζετε με τα δάχτυλα το μέτωπο, στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια. Επαναλαμβάνετε εναλλάξ τις κινήσεις για 20 δευτερόλεπτα.
2. Σκύβετε το κεφάλι προς τα πίσω και κρατάτε την αναπνοή σας όσο μπορείτε. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα.
Ο «μηχανισμός επιβίωσης» του εγκεφάλου αντιλαμβάνεται την έλλειψη οξυγόνου κι έτσι η ρινική δίοδος ανοίγει και πάλι.
Δείτε το σχετικό βίντεο – Αν η η ρινική συμφόρηση επιμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.
Το σχόλιο σας