Αγοραφοβία: Τι είναι και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί

Η αγοραφοβία είναι η αγχώδης διαταραχή που προκαλεί την άρνηση να βρίσκεται κάποιος σε δημόσιους χώρους.

Σύμφωνα με μελέτες, πάνω από το 1% του γενικού πληθυσμού πάσχει από αγοραφοβία με το 67% των ασθενών, δηλαδή οι 2 στους 3, να είναι γυναίκες.

Τι είναι η αγοραφοβία

Η αγοραφοβία είναι η αγχώδης διαταραχή που προκαλεί την άρνηση να βρίσκεται κάποιος σε δημόσιους χώρους, στους οποίους συνωστίζονται πολλά άτομα, νιώθοντας ότι δεν υπάρχει δυνατότητα έγκαιρης διαφυγής.

Η διαταραχή αυτή μπορεί να εμφανιστεί απότομα ή να εγκατασταθεί σταδιακά. Τα συμπτώματα αρχίζουν εμφανίζονται συνήθως στο τέλος της εφηβείας ή μεταξύ 30 και 40 ετών. Πολύ συχνά συνδέεται, επίσης, με την εμφάνιση έντονου άγχους και κρίσεων πανικού.

Τα συνήθη συμπτώματα της κρίσης πανικού

Απελπισία, τρόμος, μούδιασμα, ναυτία, πόνος στην καρδιά και δυσκολία στην αναπνοή είναι μερικά από τα συμπτώματα τα οποία μπροστά σε ξένους ανθρώπους μπορεί να γίνουν τόσο έντονα, ώστε το άτομο να μην μπορεί καν να αναπνεύσει.

Για παράδειγμα αν κανείς νιώσει το σύμπτωμα της “ασφυξίας” όταν πάθει κρίση πανικού τότε γίνεται τόσο έντονο που μπλοκάρει την αυτόματη λειτουργία της ανάσας. Δηλαδή, οι πνεύμονες και το στέρνο του ατόμου είναι σαν να έχουν “μπλοκάρει” και δεν υπακούν στην εσωτερική εντολή “ανάσανε, ανάσανε”. Αυτό το φαινόμενο συνήθως κρατάει πολλά δευτερόλεπτα και φοβίζει πολύ κάποιους ανθρώπους.

Άρνηση της κατάστασης

Επειδή οι τραυματικές εμπειρίες που έχουν βιώσει κάποια άτομα είναι πολύ έντονες αυτό τα «κλειδώνει» εκεί που νιώθουν ασφαλή, δηλαδή στο σπίτι τους. Ως εκ τούτου δυσκολεύονται να βγουν στο έξω κόσμο και βρεθούν σε χώρους με πολλούς ακόμα ανθρώπους.

Και επειδή, συνήθως δεν παραδέχονται ότι φοβούνται βρίσκουν δικαιολογίες του τύπου «βαριέμαι να βγω» ή «δεν έχω όρεξη» κ.λπ. Τα άτομα αυτά χρειάζονται βοήθεια για να αποκτήσουν πάλι εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και τη ζωή, λέει ο γιατρος.

Πέρα όμως από το να βρεθούν οι παράγοντες που ευθύνονται για αυτό το φόβο, σημαντικό είναι ο ειδικός ψυχικής υγείας να διδάξει το άτομο που υποφέρει από αγοραφοβία και αγχώδη διαταραχή τρόπους αυτοδιαχείρισης του προβλήματος του.

Φροντίδα στο σπίτι

Οι υπηρεσίες Ψυχικής Φροντίδας, διαθέτουν εξειδικευμένους επιστήμονες που μπορούν να παρέχουν συνεδρίες ακόμα και στο σπίτι του θεραπευόμενου, στην περίπτωση που ο ίδιος δηλώνει απροθυμία ή αδυναμία να επισκεφθεί το γραφείο του ειδικού.