David Beckham: Κυκλοφόρησε το δικό του πρόγραμμα γυμναστικής

David Beckham: Η προπόνηση που εμπνεύστηκε από τις μέρες που ήταν ποδοσφαιριστής.

Ο David Beckham και ο διάσημος trainer του Hollywood, Gunnar Peterson, δημιούργησαν ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής που είναι εμπνευσμένο από τις προπονήσεις που έκανε ο σταρ όταν ήταν ποδοσφαιριστής.

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής με cardio ασκήσεις που είναι εμπνευσμένες από το ποδόσφαιρο με 11 διαφορετικά σετ ασκήσεων βασισμένες σε τυπικές θέσεις του ποδοσφαίρου, όπως ο αμυντικός, ο μέσος, ο επιθετικός.

Ο χρόνος των ασκήσεων τιμά τα νούμερα στις φανέλες του Beckham αφού τα σετ ολοκληρώνονται σε 32 δευτερόλεπτα άσκησης, 12 δευτερόλεπτα ξεκούρασης, 23 δευτερόλεπτα άσκησης και 20 δευτερόλεπτα ξεκούρασης.

“Για μένα, η προπόνηση ως μέλος μιας ομάδας ήταν πάντα ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής και το DB45 πρόγραμμα έχει επηρεαστεί από ασκήσεις που έκανα ως επαγγελματίας ποδοσφαιριστής” δήλωσε ο Beckham για το πρόγραμμα γυμναστικής του που θα πραγματοποιείται παγκοσμίως σε συνεργαζόμενα γυμναστήρια της εταιρείας F45.

Γράψτε το σχόλιο σας

• Μεταξόπουλος: Τα παιδιά μου με κορόιδευαν

• Ελπίδα: Όταν ήμουν στη Eurovision έκλαιγα

• Benedict Cumberbatch: Η μαμά του βρίσκεται για διακοπές στην Ελλάδα και ο Κικίλιας του έκανε πρόταση

• Η γη της ελιάς – Επεισόδιο 195 Α: Η Αθηνά λέει ψέματα στην Αναστασία ότι θα είναι με τη Μαργαρίτα

• Σασμός – Επεισόδιο 140: Ο Γεράσιμος βρίσκεται μια ανάσα μακριά απ’ το να καταστρέψει τον Καραπάνο

• Πηνελόπη Πλάκα: Η εντελώς γυμνή φωτογραφία που ανέβασε προκαλεί εμφράγματα