Η Nicola Elliott, ειδική ευεξίας και ιδρύτρια του brand NEOM, αναφέρεται σε συντριπτικά δεδομένα: «Προς το παρόν περνάμε το 90% του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους και πριν από 15 χρόνια ξοδεύαμε μόνο το 10%. Η απαραίτητη έκθεση δύο ωρών την ημέρα στην ύπαιθρο για τη ρύθμιση των βιορυθμών του σώματος είναι, στην πραγματικότητα, πρακτικά μηδενική. «Οι άνθρωποι μένουν συνήθως σε διαμερίσματα, πηγαίνουν στο χώρο εργασίας τους καθισμένοι σε κλειστά μέσα μεταφοράς, πιθανώς ο χώρος εργασίας τους είναι σε άλλο κλειστό χώρο, πρέπει να επιστρέψουν σπίτι με το ίδιο μεταφορικό μέσο και μετά από αυτό η σωματική τους δραστηριότητα είναι σε γυμναστήριο επίσης χωρίς φυσικό φως», λέει ο Moreno.
Μια πραγματικότητα που είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί σε ένα πλαίσιο ζωής με γρήγορους ρυθμούς, αλλά που μπορεί να αλλάξει σιγά σιγά με συνήθειες όπως «να βλέπουμε την ανατολή ή τη δύση του ηλίου κοιτάζοντας απευθείας τον ήλιο. Είναι κάτι που μας συνδέει με την ημέρα μας. Εν ολίγοις, για να εφαρμόσετε αλλαγές είναι θετικό να γνωρίζετε το όφελος και να κατανοήσετε πώς λειτουργεί το σώμα και πώς θα ανταποκριθεί σε αυτές. Χρειάζεστε κίνητρο για να τα κάνετε, αλλά έχουμε μόνο ένα σώμα και είναι το σπίτι μας», λέει ο Gómez Moreno.