Γιατί σφίγγουμε τα δόντια μας στον ύπνο; – Τρόποι αντιμετώπισης

Γιατί συμβαίνει ο βρουξισμός;

Υπάρχουν διάφορες αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στο σφίξιμο των δοντιών. Οι πιο συνηθισμένες είναι οι εξής:

1. Άγχος και στρες: Το άγχος είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να μην εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας, και έτσι το σώμα μας “ξεσπάει” στον ύπνο με το σφίξιμο των δοντιών.
2. Κατάχρηση ουσιών: Το κάπνισμα, η κατανάλωση πολλών ποσοτήτων αλκοόλ και καφεΐνης και η λήψη ναρκωτικών όπως η έκσταση και η κοκαΐνη.
3. Κακή σύγκλιση των δοντιών: Αν τα δόντια μας δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένα, μπορεί να προκαλείται πίεση στο σαγόνι, οδηγώντας σε βρουξισμό. Τα προβλήματα αυτά ενδέχεται να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου.
4. Αντίδραση στον πόνο: Κάποιοι άνθρωποι σφίγγουν τα δόντια τους ως αντίδραση στον πόνο, ειδικά αν πονάνε στο πρόσωπο ή το σαγόνι.
5. Νευρολογικά και ψυχικά αίτια: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βρουξισμός μπορεί να συνδέεται με διαταραχές όπως η κατάθλιψη, οι διαταραχές ύπνου ή άλλες νευρολογικές καταστάσεις.
6. Ορισμένα φάρμακα: Κάποια φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, μπορεί να προκαλέσουν βρουξισμό ως παρενέργεια.

Συμπτώματα και επιπτώσεις

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από βρουξισμό συχνά δεν το γνωρίζουν, εκτός αν τους το αναφέρει κάποιος άλλος που κοιμάται μαζί τους ή αν παρατηρήσουν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στο σαγόνι ή στον αυχένα
• Πονοκέφαλοι, ειδικά το πρωί
• Φθορά ή σπάσιμο των δοντιών
• Ευαισθησία των δοντιών
• Δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος

Αν ο βρουξισμός συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα δόντια και το σαγόνι, ακόμα και μόνιμες αλλαγές στο πρόσωπο.