Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους μέσα στην ημέρα;

Με τον υδράργυρο να αγγίζει «κόκκινο», οι ειδικοί απαντούν για το πόσο υγιές είναι το καθημερινό ντους και σε ποια συχνότητα

Η καθαριότητα είναι προσωπική και η συχνότητα με την οποία την εφαρμόζει κάποιος στη καθημερινότητά του καθορίζεται από τον ίδιο. Για κάποιους είναι μία στάνταρ συνήθεια μετά το πρωινό ξύπνημα ενώ για άλλους όχι και τόσο αγαπητή.

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι έχουμε πλέον μια αρκετά καλή ιδέα για το τι απαιτεί το σώμα μας, αλλά κάποια πρόσφατη συζήτηση στο διαδίκτυο μας έκανε να αναθεωρήσουμε. Τα τελευταία χρόνια, τόσο οι διασημότητες όσο και οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχουν προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση όταν μιλούν για το πόσο συχνά κάνουν μπάνιο – και πώς ακριβώς το κάνουν.Υπάρχουν, λοιπόν, πραγματικά ξεκάθαρες συστάσεις για τον τρόπο με τον οποίο καθαρίζετε τον εαυτό σας;

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους;

Δεν υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι πρέπει να κάνετε μπάνιο ή ντους μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα – είναι κυρίως θέμα προσωπικής προτίμησης, λέει στο Shop TODAY η Dr. Angela Lamb, διευθύντρια του Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice.

Η Dr. Mary Stevenson, δερματολογική χειρουργός και αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας στο NYU Langone Health, μοιράζεται παρόμοιες σκέψεις, προσθέτοντας ότι το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το δέρμα σας, η ηλικία σας και το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Σε γενικές γραμμές, λέει ότι «θα πρέπει να κάνετε ντους, μπάνιο ή καθαρισμό κάθε δύο με τρεις ημέρες». Αν και, αν γυμνάζεστε ή ασχολείστε με μια δραστηριότητα όπου ιδρώνετε πολύ, μπορεί να πρέπει να κάνετε ντους πιο συχνά.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορεί να προκύψει από το ότι δεν κάνετε αρκετό ντους; Η δυσοσμία. Μερικοί άνθρωποι δεν παράγουν τόση οσμή σώματος όσο άλλοι, λέει ο Lamb, οπότε από κοινωνική άποψη, μπορεί να μπορούν να ξεφύγουν χωρίς ντους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Και άλλοι μπορεί απλώς να μην αισθάνονται την ανάγκη να πλυθούν με την πρώτη μυρωδιά βρώμας. «Το πόσο πολύ κάνουμε μπάνιο στη σύγχρονη κοινωνία και κουλτούρα είναι πραγματικά πολιτισμικό», προσθέτει.

Μπορείτε να κάνετε πολύ ντους;

Αν και το πολύ συχνό ντους μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Η διαδικασία μπορεί να είναι ξηραντική για το δέρμα και μπορεί να διαταράξει τον δερματικό φραγμό σας, λέει ο Lamb. «Μπορείτε στην πραγματικότητα να κάνετε τον εαυτό σας πιο επιρρεπή στη μόλυνση αν πλένεστε υπερβολικά, επειδή το δέρμα προστατεύεται με κάποια πολύ ωραία φυσικά βακτήρια και πράγματα που το προστατεύουν και θέλετε να τα διατηρήσετε», λέει. Έτσι, συνήθως το ντους πολλές φορές την ημέρα δεν είναι καλή ιδέα, μοιράζεται.