Ο οργασμός: Το πιο φυσικό, απολαυστικό και παραγνωρισμένο βήμα στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Όταν μιλάμε για ρουτίνες ομορφιάς, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε μάσκες προσώπου, serums, ενυδατικές, jade rollers και sheet masks. Ωστόσο, υπάρχει ένα «μυστικό» βήμα που σπάνια θα βρείτε σε skincare tutorials ή στις οδηγίες χρήσης των καλλυντικών σας, αλλά που η φύση φρόντισε να είναι υπερ-ενεργό, φυσικό και 100% απολαυστικό: ο οργασμός.

Κι όμως, ο οργασμός δεν είναι απλώς ιδιωτική υπόθεση ή στιγμιαία απόλαυση. Είναι ένα φυσικό, εντελώς δωρεάν boost ομορφιάς, που αναζωογονεί την επιδερμίδα, βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά στον ύπνο και λειτουργεί ως αγχολυτικό. Με άλλα λόγια, είναι μια πράξη ολοκληρωμένης αυτοφροντίδας — και μάλιστα με άμεσα αποτελέσματα.

Κατά τη διάρκεια του οργασμού, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες, οξυτοκίνη και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που μεταφράζεται σε καλύτερη οξυγόνωση της επιδερμίδας. Ροδοκόκκινα μάγουλα, φωτεινή όψη, λιγότερη θαμπάδα. Όπως θα έλεγε και η Audrey Hepburn: «Όμορφα κορίτσια είναι τα ευτυχισμένα κορίτσια» — και η ευτυχία μετά από έναν καλό οργασμό είναι αν μη τι άλλο… εμφανής.

Ο οργασμός βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, ενισχύει τη ντοπαμίνη και συμβάλλει στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Το αποτέλεσμα; Ξεκούραστο βλέμμα, λιγότερες γραμμές έντασης, πιο καθαρή επιδερμίδα. Παράλληλα, ενισχύει τη ροή του αίματος, βοηθά στην αποβολή τοξινών και καταπραΰνει τα μικρά πρηξίματα.

Το καλύτερο όμως; Ο οργασμός βοηθά στον βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο – την πιο σημαντική ώρα για την ανάπλαση του δέρματος.

Πέρα από τη φυσιολογία, πρόκειται για μια πράξη ουσιαστικής σύνδεσης με τον εαυτό σας. Δεν έχει να κάνει με συχνότητα ή «υποχρέωση», αλλά με την πρόθεση να δώσετε στον εαυτό σας αυτό που χρειάζεται: φροντίδα, ευχαρίστηση, χρόνο.

Και μετά τον οργασμό, τι;

Μόλις ολοκληρώθηκε το πιο ευεργετικό self-care session και αισθάνεστε ήρεμη, χαλαρή και με φυσική λάμψη. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ενισχύσετε την επιδερμίδα σας με απλές κινήσεις:

Καθαρισμός (αν αισθάνεστε ιδρώτα ή θες ανανέωση):

La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser – Κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες, προσφέρει απαλό καθαρισμό χωρίς ερεθισμούς.

Ενυδάτωση και θρέψη:

Vichy Minéral 89 – Ένα booster με υαλουρονικό οξύ και μεταλλικά στοιχεία, ιδανικό για να “κλειδώσει” την υγρασία σε δέρμα με ανοιχτούς πόρους.

Δροσιστική τόνωση:

Vichy Mineralizing Thermal Water – Ιδανική για ένα φρεσκάρισμα που ηρεμεί, ενυδατώνει και παρατείνει την αίσθηση ευχαρίστησης.

Ο οργασμός είναι η πιο φυσική μορφή glow up. Αντί για άγχος και checklists, ίσως ήρθε η ώρα να προσθέσετε μια δόση απόλαυσης στη ρουτίνα σας — όχι ως πολυτέλεια, αλλά ως βασική ανάγκη. Γιατί η ομορφιά, τελικά, ξεκινά από το πώς αισθάνεστε. Από μέσα προς τα έξω.

Πηγή: pagenews.gr