Πανεπιστήμιο Οξφόρδης: Τι Επηρεάζει Πραγματικά την Ευτυχία μας Σήμερα

Η Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας 2026

(World Happiness Report), που συντάσσεται από το Wellbeing Research Centre του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης σε συνεργασία με τα Ηνωμένα Έθνη, αποκαλύπτει μια σύνθετη και ανησυχητική εικόνα για την ευημερία παγκοσμίως, ιδίως στους νέους. Η φετινή έκδοση, που δημοσιεύθηκε με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας του ΟΗΕ, βασίζεται σε δεδομένα του Gallup World Poll και αναλύσεις κορυφαίων ειδικών στην επιστήμη της ευημερίας.

Φινλανδία: Η πιο ευτυχισμένη χώρα για 9η συνεχόμενη χρονιά

Με μέσο σκορ 7,764 (σε κλίμακα 0-10) στην αυτοαξιολόγηση ζωής, η Φινλανδία παραμένει στην κορυφή για ένατη χρονιά. Ακολουθούν χώρες όπως η Κόστα Ρίκα (4η θέση – υψηλότερη θέση που έχει καταλάβει ποτέ), η Ελβετία (10η – επιστρέφει στην πρώτη δεκάδα), ενώ εντυπωσιακή άνοδο σημειώνουν χώρες της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης (Κόσοβο 16η, Σλοβενία 18η, Τσεχία 20ή), δείχνοντας σύγκλιση με τη Δυτική Ευρώπη.

Οι νέοι: Ανοδική πορεία παγκοσμίως, αλλά πτώση στις αγγλόφωνες χώρες Σε 85 από τις 136 χώρες που εξετάστηκαν, οι νέοι κάτω των 25 ετών είναι σήμερα πιο ευτυχισμένοι από ό,τι πριν 20 χρόνια. Ωστόσο, στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία παρατηρείται σαφής μείωση της ευημερίας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα. Οι αγγλόφωνες χώρες έχουν σχεδόν εξαφανιστεί από την πρώτη δεκάδα (μόνο η Νέα Ζηλανδία 11η, Ιρλανδία 13η, Αυστραλία 15η), ενώ ΗΠΑ (23η), Καναδάς (25η) και Ηνωμένο Βασίλειο (29η) βρίσκονται εκτός πρώτης εικοσάδας.

Social media: Το «κλασικό συλλογικό δίλημμα»

Ένα από τα βασικότερα συμπεράσματα της έκθεσης αφορά τη σχέση social media και ευημερίας. Οι πλατφόρμες που βασίζονται σε αλγοριθμικά επιλεγόμενο περιεχόμενο συνδέονται αρνητικά με την ευημερία, ενώ εκείνες που ενισχύουν

View this post on Instagram

A post shared by BBC News (@bbcnews)

πραγματικές κοινωνικές σχέσεις παρουσιάζουν θετική συσχέτιση.

• Οι νέοι που χρησιμοποιούν social media λιγότερο από 1 ώρα την ημέρα αναφέρουν τα υψηλότερα επίπεδα ευημερίας – ακόμα υψηλότερα από όσους δεν τα χρησιμοποιούν καθόλου.
• Η υπερβολική χρήση (άνω των 2-3 ωρών) συνδέεται με πολύ χαμηλότερη ευημερία.
• Οι έφηβοι περνούν κατά μέσο όρο 2,5 ώρες την ημέρα στα social media.

«Τα social media δημιουργούν ένα κλασικό συλλογικό δίλημμα: αν υπάρχουν, οι άνθρωποι χάνουν αν δεν συμμετέχουν, αλλά οι περισσότεροι συμφωνούν ότι θα ήταν καλύτερα χωρίς αυτά», αναφέρει το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Ο Jan-Emmanuel De Neve, διευθυντής του Wellbeing Research Centre και μέλος της συντακτικής ομάδας της έκθεσης, τόνισε: «Η υπερβολική χρήση συνδέεται με πολύ χαμηλότερη ευημερία, αλλά και όσοι αποφεύγουν σκόπιμα τα social media χάνουν ορισμένα θετικά οφέλη. Πρέπει να επαναφέρουμε το “κοινωνικό” στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης».

Κοινωνικές σχέσεις & αίσθημα ανήκειν: Οι μεγαλύτεροι παράγοντες

Πέρα από τα social media, η έκθεση υπογραμμίζει ότι κοινωνικές σχέσεις, αίσθημα ανήκειν και υποστήριξη από το περιβάλλον επηρεάζουν πολύ περισσότερο την αυτοαξιολόγηση ζωής από ό,τι η χρήση τεχνολογίας. Οι χώρες με ισχυρές κοινωνικές δομές, εμπιστοσύνη στους θεσμούς και αίσθημα κοινότητας εμφανίζουν σταθερά υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.

Οι τελευταίες θέσεις: Χώρες σε συγκρούσεις

Οι χώρες που βρίσκονται σε ή κοντά σε ζώνες μεγάλων συγκρούσεων παραμένουν σταθερά στις τελευταίες θέσεις της κατάταξης, δείχνοντας ότι ο πόλεμος, η ανασφάλεια και η φτώχεια αποτελούν τους μεγαλύτερους καταστροφείς της ευημερίας.

Πολιτικές προεκτάσεις – Η ανάγκη για ρύθμιση

Η έκθεση έρχεται σε μια περίοδο που πολλές χώρες εξετάζουν αυστηρότερα μέτρα για την προστασία ανηλίκων κάτω των 16 ετών στα social media. Οι επιστήμονες της Οξφόρδης καλούν σε πιο στοχευμένη προσέγγιση: όχι απαγόρευση, αλλά ενίσχυση των πλατφορμών που προάγουν πραγματικές σχέσεις και περιορισμό των αλγορίθμων που προκαλούν εθισμό και σύγκριση.

Η φετινή Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας δείχνει ότι η ευτυχία δεν είναι απλώς θέμα οικονομικής ευημερίας. Οι σχέσεις, η κοινότητα και ο υγιής τρόπος χρήσης τεχνολογίας είναι οι καθοριστικοί παράγοντες – και εκεί πρέπει να στραφεί η προσοχή κυβερνήσεων, γονέων και ίδιων των πλατφορμών.

Πηγή: Pagenews.gr