ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ από το pagenews.gr

  • Αθλητικά υποδήματα: Η δημιουργία μιας ισχυρής βιομηχανίας

    Αθλητικά υποδήματα: Η δημιουργία μιας ισχυρής βιομηχανίας

    Η πρώτη παρουσία των υποδημάτων, οι οποίες χρονολογούνται χιλιάδες χρόνια πριν, αφορούσαν κυρίως τη λειτουργικότητα και την προστασία των ποδιών. Η ανάπτυξη των αθλητικών, ωστόσο, αποτέλεσε ένα σημείο καμπής για την αγορά, που της προσέδωσε μια διαφορετική δυναμική.

    Αθλητικά υποδήματα: Η δημιουργία μιας ισχυρής βιομηχανίας
  • Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

    Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

    Μία μελέτη στο Journal of Strength and Conditioning Research αποκάλυψε ότι αν και η αεροβική γυμναστική καίει θερμίδες, ο συνδυασμός της με προπόνηση δύναμης είναι ζωτικής σημασίας για την επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ποιες είναι λοιπόν αυτές οι ασκήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά; Μην αναρωτιέσαι άλλο, στις έχουμε όλες μαζεμένες εδώ.

    Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου