Πλεύση Ελευθερίας: Μαζικές αποχωρήσεις και καταγγελίες για “αυταρχισμό” της Κωνσταντοπούλου
Διάσπαση, νέα κίνηση στη Θεσσαλονίκη και βαριές κατηγορίες για αντιδημοκρατική λειτουργία
Διάσπαση, νέα κίνηση στη Θεσσαλονίκη και βαριές κατηγορίες για αντιδημοκρατική λειτουργία
Πελίστρι: Από θλάση σε θλάση – Εκτός για 1 μήνα, χάνει 9 ματς και επιστρέφει το 2026
Ο 23χρονος εξτρέμ δεν προλαβαίνει Ολυμπιακό (24/11) – Μαγνητική έδειξε πρόβλημα, ατομικό για Σάντσες, θεραπεία για Κώτσιρα
Πρόβλημα φαίνεται να προκύπτει με τον Λούκα Γιόβιτς
Ολοένα και αυξάνονται τα προβλήματα που έχει ο Άρης, αφού στο ιατρικό δελτίο προστέθηκαν τα ονόματα των Γιάννη Γιαννιώτα, Μιχάλη Βοριαζίδη και Χαμζά Μεντίλ.
Η μέθοδος 12-3-30 δημιουργήθηκε από την influencer Lauren Giraldo και βασίζεται στην απλή αρχή: περπάτημα σε διάδρομο με κλίση 12%, ταχύτητα 3 μίλια/ώρα (4,8 χλμ/ώρα) για 30 λεπτά