Η κλιματική αλλαγή προκαλεί… αϋπνία
Οι ερευνητές που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science Advances», εκτιμούν ότι περισσότερο θα πληγεί ο ύπνος των ηλικιωμένων και των πιο φτωχών.
Οι ερευνητές που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science Advances», εκτιμούν ότι περισσότερο θα πληγεί ο ύπνος των ηλικιωμένων και των πιο φτωχών.
Τι αποκαλύπτει νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Επιβραδύνει το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού, το οποίο ρυθμίζει πότε κανείς θα νυστάξει και πότε θα ξυπνήσει.
Σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική μελέτη.
Το μυστικό βρίσκεται στην ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη, τα επίπεδα της οποίας μεταβάλλονται μέσα στο 24ωρο ανάλογα με το φως (φυσικό ή τεχνητό).