Βιταμίνη C: Αυτά είναι τα συμπτώματα από την έλλειψή της
Ο οργανισμός στέλνει "μηνύματα" όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης C. Μην τα αγνοείτε.
Ο οργανισμός στέλνει "μηνύματα" όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης C. Μην τα αγνοείτε.
Το μέλι είναι μια από τις πανάρχαιες τροφές του πλανήτη και προσφέρει πολλά στον ανθρώπινο οργανισμό.
Βιταμίνες και συμπληρώματα: Aρκετοί επιστημονικοί φορείς έχουν εκφράσει ανησυχία για την δυνατότητα πώλησης βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής από τα γυμναστήρια.
Βιταμίνες και μέταλλα: Δείτε ποια είναι η καλύτερη τροφή για την κάθε βιταμίνη ή/και μέταλλο που χρειάζεστε.
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν βοηθούν στην υγεία των οστών, ούτε μειώνουν τα κατάγματα και την οστεοπόρωση, δείχνει νέα μεγάλη έρευνα.
Η μελέτη έδειξε πως οι βιταμίνε;ς δεν κάνουν ζημιά, αλλά ούτε και παρέχουν κάποιο φανερό πλεονέκτημα στην καρδιά.
Σύμφωνα με στοιχεία επιδημιολογικής μελέτης, με τίτλο «Αυξημένη συχνότητα ανεπάρκειας βιταμίνης D σε δείγμα ελληνικού και κυπριακού πληθυσμού», το 73,07% των Ελλήνων και το 69,28% των Κυπρίων του δείγματος είχαν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D.