Από τα αμύγδαλα στα φιστίκια: Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί και πώς να τους τρως σωστά
Τι δείχνουν οι μελέτες για καρδιά, εγκέφαλο και μεταβολισμό, ποιοι ξηροί καρποί ξεχωρίζουν και ποια ποσότητα έχει νόημα στην καθημερινότητα.
ΤΕΤΑΡΤΗ
18
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β από το pagenews.gr
-
Από τα αμύγδαλα στα φιστίκια: Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί και πώς να τους τρως σωστά -
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά και να τον βάλετε σταθερά στο καθημερινό σας μενού
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά και να τον βάλετε σταθερά στο καθημερινό σας μενού
Φρέσκος ή αποξηραμένος, ο αρακάς αποτελεί ένα από τα πιο πλήρη φυτικά τρόφιμα, με υψηλή διατροφική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία
-
Μελέτη: Οι κρεατοφάγοι ζουν συχνότερα μέχρι τα 100 – Οι κρίσιμες προϋποθέσεις της μακροζωίας
Μελέτη: Οι κρεατοφάγοι ζουν συχνότερα μέχρι τα 100 – Οι κρίσιμες προϋποθέσεις της μακροζωίας
Γιατί η διατροφή στην τρίτη ηλικία δεν ακολουθεί τους ίδιους κανόνες με τη μέση ηλικία και τι πραγματικά δείχνουν τα δεδομένα
-
Μιτοχονδριακά Αντιοξειδωτικά: Είναι πραγματικά το μέλλον της μακροζωίας του δέρματος το 2026;
Μιτοχονδριακά Αντιοξειδωτικά: Είναι πραγματικά το μέλλον της μακροζωίας του δέρματος το 2026;
Ναι, αποτελούν μία από τις πιο υποσχόμενες και επιστημονικά υποστηριζόμενες τάσεις της επόμενης γενιάς skincare – αλλά όχι ως «μαγική λύση» ή αντικατάσταση της καθημερινής φροντίδας. Είναι η πιο προηγμένη προσέγγιση που έχουμε αυτή τη στιγμή για να αντιμετωπίσουμε τη γήρανση στη ρίζα της: μέσα στα κύτταρα, στα μιτοχόνδρια – τους «σταθμούς ενέργειας» που τροφοδοτούν την παραγωγή κολλαγόνου, την επισκευή DNA και την αντοχή του δέρματος σε οξειδωτικό στρες.
-
Μια Πιο Έξυπνη Προσέγγιση στα Συμπληρώματα Διατροφής το 2026: Λιγότερα Προϊόντα, Περισσότερη Κατανόηση
Μια Πιο Έξυπνη Προσέγγιση στα Συμπληρώματα Διατροφής το 2026: Λιγότερα Προϊόντα, Περισσότερη Κατανόηση
Η φροντίδα του εαυτού σου δεν χρειάζεται ράφια γεμάτα βαζάκια και σακουλάκια. Χρειάζεται να καταλαβαίνεις τι παίρνεις, γιατί το παίρνεις και αν πραγματικά το χρειάζεσαι. Το 2026 η συζήτηση γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής έχει αλλάξει ριζικά. Δεν μιλάμε πια για το τι είναι «trending» ή ποιο νέο superfood κυκλοφορεί, αλλά για το τι είναι πραγματικά απαραίτητο – και πότε δεν είναι.
-
Το «κρυφό» φρούτο που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Το «κρυφό» φρούτο που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Πλούσιος σε κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ο λωτός δεν είναι μόνο γλυκός και ιδιαίτερος – βοηθά άμεσα στην αποβολή υγρών, ρυθμίζει την πίεση και ενισχύει την καρδιά – Τι πρέπει να προσέξετε για να τον απολαύσετε χωρίς προβλήματα
