Δεν είναι μόνο το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, που παρέχουν πρωτεΐνη σε ένα άτομο, αλλά και τα όσπρια. Μάλιστα περιέχουν συνήθως 21-25% πρωτεΐνη, ποσοστό σχεδόν διπλάσιο από αυτό που βρίσκεται στα δημητριακά.
Λίγους μήνες πριν κλείσει τα 33, ο «Μο» Σαλάχ διανύει μια από τις πιο παραγωγικές του σεζόν, αν όχι την καλύτερη. Το όνομά του αναφέρεται, ήδη, στο… αιώνιο ντιμπέιτ για τον καλύτερο παίκτη που φόρεσε ποτέ τη φανέλα της Λίβερπουλ, δίπλα σε εκείνα του Κένι Νταλγκλίς και του Στίβεν Τζέραρντ. Οταν θα έχει συμπληρώσει μια δεκαετία στο «Ανφιλντ», ίσως όλοι να συμφωνούν ότι αυτός είναι ο «Φαραώ»
Η αξία της πρωτεΐνης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και ο κυρίαρχος ρόλος της στη σωματική άσκηση, είναι αναμφισβήτητα.
Ήθη, έθιμα και παραδόσεις από διάφορες γωνιές του πλανήτη που... εξασφαλίζουν ένα ευτυχισμένο νέο έτος
Με έξι επιπλέον κατηγορίες προϊόντων που είναι απαραίτητα για το τραπέζι των εορτών, κάνει πρεμιέρα την Τετάρτη (11/12) το «Καλάθι των Χριστουγέννων» το οποίο θα ισχύσει μέχρι τις 3 Ιανουαρίου 2025.
Από την αρχαιότητα, οι φακές αποτελούν βασικό διατροφικό στοιχείο σε πολλούς πολιτισμούς. Ως ένα από τα πιο ισχυρά όσπρια, προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
