Μελέτη: Ο ύπνος μέχρι 5 ώρες το βράδυ συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης 37 ασθενειών
Μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 100.000 ενήλικες, διάρκειας περίπου εννέα ετών, έδειξε ότι ο ύπνος κάτω από πέντε ώρες κάθε βράδυ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών.