«Ξεφορτώσου την κατάθλιψη σε 3 λεπτά… απλά χορεύοντας!»
Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι ο χορός δεν είναι μόνο διασκέδαση – είναι και θεραπεία για το μυαλό και το σώμα.
ΤΕΤΑΡΤΗ
05
ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
ΓΑΣΤΡΙΚΟ ΔΑΚΤΥΛΙΟ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΓΑΣΤΡΙΚΟ ΔΑΚΤΥΛΙΟ από το pagenews.gr
-
«Ξεφορτώσου την κατάθλιψη σε 3 λεπτά… απλά χορεύοντας!» -
Πώς η συνειδητή αναπνοή μπορεί να αλλάξει σώμα και νου
Πώς η συνειδητή αναπνοή μπορεί να αλλάξει σώμα και νου
Η συνειδητή, βαθιά αναπνοή δεν είναι μόνο καθησυχαστική συμβουλή: επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι έχει άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη για την καρδιά, το νευρικό σύστημα, την ψυχική υγεία και τη γνωστική λειτουργία.
