KICKBOXING

Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για KICKBOXING από το pagenews.gr

  • Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

    Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

    Μία μελέτη στο Journal of Strength and Conditioning Research αποκάλυψε ότι αν και η αεροβική γυμναστική καίει θερμίδες, ο συνδυασμός της με προπόνηση δύναμης είναι ζωτικής σημασίας για την επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ποιες είναι λοιπόν αυτές οι ασκήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά; Μην αναρωτιέσαι άλλο, στις έχουμε όλες μαζεμένες εδώ.

    Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου