Ξηροί καρποί: "Ασπίδα" για την υγεία μας
Ξηροί καρποί οφέλη: Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες.
Ξηροί καρποί οφέλη: Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες.
Γιατί πρέπει οι ξηροί καρποί να αποτελούν μέρος της διατροφής μας.