Νοητική ενδυνάμωση: Ασκήσεις μνήμης που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
H νοητική ενδυνάμωση μπορεί να επιτευχθεί με ασκήσεις μνήμης όπως είναι τα σταυρόλεξα, τα παζλ, η απομνημόνευση ιστοριών, η νοερή εκτέλεση των μαθηματικών πράξεων, και κάθε είδους κουίζ και ασκήσεις που μπορεί κανείς να βρει στο διαδίκτυο.