Από τα αμύγδαλα στα φιστίκια: Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί και πώς να τους τρως σωστά
Τι δείχνουν οι μελέτες για καρδιά, εγκέφαλο και μεταβολισμό, ποιοι ξηροί καρποί ξεχωρίζουν και ποια ποσότητα έχει νόημα στην καθημερινότητα.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
20
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ
ΠΕΨΗ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΠΕΨΗ από το pagenews.gr
-
Από τα αμύγδαλα στα φιστίκια: Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί και πώς να τους τρως σωστά -
5 λόγοι να βάλεις το ζεστό νερό στην καθημερινότητά σου χωρίς υπερβολές και μύθους
5 λόγοι να βάλεις το ζεστό νερό στην καθημερινότητά σου χωρίς υπερβολές και μύθους
Από την «φωτιά» της πέψης στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική μέχρι το σήμα «ξεκούραση και πέψη» που περιγράφει η Δυτική προσέγγιση, το χλιαρό/ζεστό νερό κερδίζει έδαφος. Όχι ως θαυματουργό trend, αλλά ως μια ήπια συνήθεια που μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα—αρκεί να γίνει σωστά.
-
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά και να τον βάλετε σταθερά στο καθημερινό σας μενού
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά και να τον βάλετε σταθερά στο καθημερινό σας μενού
Φρέσκος ή αποξηραμένος, ο αρακάς αποτελεί ένα από τα πιο πλήρη φυτικά τρόφιμα, με υψηλή διατροφική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία
-
Μια Πιο Έξυπνη Προσέγγιση στα Συμπληρώματα Διατροφής το 2026: Λιγότερα Προϊόντα, Περισσότερη Κατανόηση
Μια Πιο Έξυπνη Προσέγγιση στα Συμπληρώματα Διατροφής το 2026: Λιγότερα Προϊόντα, Περισσότερη Κατανόηση
Η φροντίδα του εαυτού σου δεν χρειάζεται ράφια γεμάτα βαζάκια και σακουλάκια. Χρειάζεται να καταλαβαίνεις τι παίρνεις, γιατί το παίρνεις και αν πραγματικά το χρειάζεσαι. Το 2026 η συζήτηση γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής έχει αλλάξει ριζικά. Δεν μιλάμε πια για το τι είναι «trending» ή ποιο νέο superfood κυκλοφορεί, αλλά για το τι είναι πραγματικά απαραίτητο – και πότε δεν είναι.
-
Το «κρυφό» φρούτο που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Το «κρυφό» φρούτο που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Πλούσιος σε κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ο λωτός δεν είναι μόνο γλυκός και ιδιαίτερος – βοηθά άμεσα στην αποβολή υγρών, ρυθμίζει την πίεση και ενισχύει την καρδιά – Τι πρέπει να προσέξετε για να τον απολαύσετε χωρίς προβλήματα
-
Ελληνική Σταφίδα: Ο «Μαύρος Χρυσός» που Έθρεψε Γενιές – Ιστορία, Διατροφική Αξία και Προκλήσεις Σήμερα
Ελληνική Σταφίδα: Ο «Μαύρος Χρυσός» που Έθρεψε Γενιές – Ιστορία, Διατροφική Αξία και Προκλήσεις Σήμερα
Μοναδικό προϊόν παγκοσμίως με φυσική αποξήρανση στον ήλιο – Από «χρυσή εποχή» 19ου αιώνα σε κλιματική απειλή – Ζήτηση υψηλή, αλλά ποσότητες περιορισμένες
