Η Ικαρία και οι άλλες Μπλε Ζώνες δείχνουν τον δρόμο για τη μακροζωία
Οι Μπλε Ζώνες είναι γεωγραφικές περιοχές με χαμηλότερα ποσοστά χρόνιων ασθενειών και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από οπουδήποτε αλλού. Ποιες είναι και τι μας έχουν διδάξει.
Οι Μπλε Ζώνες είναι γεωγραφικές περιοχές με χαμηλότερα ποσοστά χρόνιων ασθενειών και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από οπουδήποτε αλλού. Ποιες είναι και τι μας έχουν διδάξει.
Όλοι οι Έλληνες έχουν δωρεάν πρόσβαση σ’ αυτό
Οι κοινωνικές προκαταλήψεις γύρω από το βάρος, το υψηλό επίπεδο εισοδήματος που απαιτείται για να κάνει κάποιος χρήση των φαρμάκων αυτών (εφόσον δεν δικαιούται τη συνταγογράφησή τους) και ο «μεγεθυντικός φακός» των social media απειλούν να αυξήσουν τις διακρίσεις και τον διχασμό στις κοινωνίες. Και σύμφωνα με τη UBS, αυτή η κοινωνική ανισότητα προκαλεί τελικά ζημιά στην οικονομία.
Η τυπική ιαπωνική διατροφή χαρακτηρίζεται από τροφές όπως ρύζι, ψάρια, οστρακοειδή και φρούτα, ειδικά εσπεριδοειδή. Αλλά αυτό που κάνει αυτή τη δίαιτα μοναδική είναι τα παραδοσιακά ιαπωνικά τρόφιμα όπως το μίσο (καρύκευμα το οποίο παράγεται από ζυμωμένους καρπούς σόγιας), τα φύκια, το τουρσί, το πράσινο τσάι κ.α.. Η εν λόγω δίαιτα χαρακτηρίζεται επίσης από χαμηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατος και καφέ.
Η κυρία Λυμπεράκη παρατήρησε πως όλες οι έρευνες συμφωνούν στη συσχέτιση κοινωνικών και οικονομικών συνθηκών με την υγεία. «Στις χώρες που η μη ισότητα των φύλων θεωρείται κάτι “φυσιολογικό” οι γυναίκες έχουν και χειρότερη φυσική υγεία», τόνισε.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία και η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία