Μπορεί να πιστεύετε ότι οι καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου είναι προφανείς: ξινό λάχανο, πικάντικο kimchi και όσο περισσότερo γιαούρτι μπορείτε να αντέξετε. Αλλά η διατροφή για την καλή υγεία του εντέρου πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα.
Μπορεί να έχει αρκετή ζάχαρη, όμως το καρπούζι έχει εντυπωσιακά πολλές βιταμίνες. Πώς ωφελεί τον οργανισμό, ποιος είναι ο συνδυασμός που «απαγορεύεται» να κάνουμε.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) κρούει τον κώδωνα του κινδύνου αναφορικά με τις επιπτώσεις του καύσωνα στην υγεία και καλεί τους πολίτες να λάβουν προληπτικά μέτρα προστασίας.
Ο καφές είναι για τους περισσότερους αδιαπραγμάτευτο κομμάτι της καθημερινότητας προκειμένου να ξυπνήσει το κεφάλι και το σώμα και το καλοκαίρι δεν αποτελεί εξαίρεση. Το αντίθετο, μάλιστα, αφού με τις υψηλές θερμοκρασίες
Κι όμως, οι περισσότεροι ενήλικες δεν πλησιάζουν καν αυτές τις ποσότητες. Πολλοί δεν γνωρίζουν τα οφέλη των ψαριών και των θαλασσινών ή ανησυχούν για τον περιβαλλοντικό αντίκτυπο, το κόστος ή την ύπαρξη υδραργύρου.
Μας δίνουν ενέργεια και μας φτιάχνουν τη διάθεση, αλλά όταν καταναλώνονται τη λάθος ώρα, όπως αργά το βράδυ, μπορούν να φέρουν μαζί τους φούσκωμα, ανήσυχο ύπνο και ίσως μερικά παραπανίσια γραμμάρια.
