Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι λίγες μέρες μετά τη μείωση της καφεΐνης, τα όνειρά τους γίνονται πιο έντονα, πιο λεπτομερή και συχνά τρομακτικά. Τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλο και στον ύπνο μας;
Από τη διάθεση και το δέρμα μέχρι τον ύπνο και τον κίνδυνο διαβήτη, ο περιορισμός της πρόσθετης ζάχαρης μπορεί να φέρει αισθητές αλλαγές πολύ πιο γρήγορα απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι
Η Anne Hathaway μπαίνει δυναμικά στη νέα εποχή του The Devil Wears Prada 2, με την stylist Erin Walsh να αποκαλύπτει ότι το ύφος της διεθνούς περιοδείας βασίζεται στη χαρά, την αυτοπεποίθηση και σε διακριτικές αλλά έξυπνες αναφορές στην εμβληματική Andy Sachs
Μία απλή προσθήκη που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, να μειώσει το στρες και να προσφέρει βαθιά χαλάρωση – Οι επιστημονικοί λόγοι που το αβοκάντο είναι ιδανικό πριν τον ύπνο.
Έρευνα σε 2.350 παιδιά στο Λονδίνο δείχνει ότι η πολύωρη χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην προεφηβεία συνδέεται με περισσότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης λίγα χρόνια αργότερα, με τον ύπνο να φαίνεται πως παίζει κρίσιμο ρόλο
Από το «ηλιακό έγκαυμα» στον κερατοειδή και τους κινδύνους των φακών επαφής, μέχρι την ξηροφθαλμία από τις οθόνες και τη σημασία ενός πλήρους οφθαλμολογικού ελέγχου, οι ειδικοί θυμίζουν ότι η υγεία των ματιών χρειάζεται πρόληψη και όχι αμέλεια
