Το κρυολόγημα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες και επίμονες… επισκέψεις του χειμώνα αλλά υπάρχουν τρόποι να το αποφύγετε όσο τον δυνατόν περισσότερο. Καθοριστικό ρόλο παίζει σε αυτό το φαγητό και οι διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε παρακάτω πέντε διατροφικά tips που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε το κρυολόγημα! 1. Επιλέξτε ένα σνακ με γιαούρτι, το […]
Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους και μειώνονται οι θερμίδες που κατακρατά το σώμα τους στη διάρκεια της πέψης. Σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, η κατανάλωση μόνο δημητριακών ολικής αλέσεως, αντί για κατεργασμένων, ισοδυναμεί με την […]
Πώς συνδέονται οι κάλοι που βγάζουμε στα πόδια με τον καρκίνο;… Οι κάλοι δημιουργούνται όταν ασκείται στο δέρμα υπερβολική πίεση ή υπάρχει επαναλαμβανόμενη τριβή. Στο πάσχον σημείο, συνηθέστερα στα πόδια ή στις παλάμες, σχηματίζεται ένα σκληρό εξόγκωμα που συχνά ξεφλουδίζει και πονά. Οι κάλοι κάλοι θεωρούνται κατ’ εξοχήν αισθητικό πρόβλημα και αντιμετωπίζονται θεραπευτικά μόνο όταν […]
Περισσότερο από 50% αυξάνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 με την αύξηση του σωματικού βάρους, έστω και τριών κιλών σε διάστημα μιας δεκαετίας. Με άλλα λόγια αφήνοντας το βάρος μας να αυξηθεί σταδιακά με το πέρασμα των χρόνων θέτουμε σε μεγαλύτερο κίνδυνο την υγεία μας, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου Cambridge. Οι ερευνητές εξηγούν […]
Ποιοι είναι οι μύθοι και ποιες οι πραγματικότητες σε ό,τι αφορά τη διακοπή του καπνίσματος; Τι είναι αυτό που εμποδίζει τον καπνιστή ν’ αποφασίσει να κόψει το κάπνισμα; Ποια είναι τα πιο απλά βήματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να κόψει το τσιγάρο; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά έδωσε η καθηγήτρια Πνευμονολογίας και αντιπρύτανης του […]
Πρόκειται για δύο κλασικές χειμωνιάτικες επιλογές και συνδυάζονται με πολλά ακόμη λαχανικά για να φτιάξουμε ευπαρουσίαστες, νόστιμες και πολύ υγιεινές σαλάτες. Ποιο όμως από τα δυο είναι πιο θρεπτικό; Το μαρούλι Οι ποικιλίες του μαρουλιού που βρίσκουμε στην αγορά είναι πια πολλές, με επικρατέστερες το άισμπεργκ, τη “σαλάτα” και το κλασικό μας μαρούλι, το Ρωμάνα. […]
Οι γυναίκες που καθημερινά έτρωγαν τουλάχιστον μισό κεσέ γιαούρτι (125 γραμμάρια) είχαν κατά 34% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη.
Εκτιμούν ότι η εξήγηση είναι κυρίως οι κοινωνικό-οικονομικοί και ψυχολογικοί παράγοντες.
Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σύμφωνα με τους ειδικούς.
H καθηγήτρια Πνευμονολογίας και αντιπρύτανης του ΑΠΘ, Παρασκευή Πατάκα, μίλησε σχετικά με τις δυσκολίες για την διακοπή του καπνίσματος, κατά την διάρκεια ημερίδας με θέμα “Διακοπή καπνίσματος: δυσκολίες και λύσεις”, την οποία διοργάνωσε το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης του ΑΠΘ. “Υπάρχουν πάρα πολλοί μύθοι για το κάπνισμα και οι περισσότεροι καπνιστές δεν παίρνουν την απόφαση […]
Ξεχάστε το Viagra. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι για πιο δυνατή και πιο εύκολη στύση οι άνδρες θα πρέπει απλά να κόψουν το κάπνισμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Urology International.
Η κατανάλωση σταφυλιών δύο φορές την ημέρα επί έξι μήνες προστάτευε εγκεφαλικές περιοχές που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες Η μελέτη διεξήχθη σε άτομα με ήπια εξασθένηση της μνήμης και η χαμηλή μεταβολική δραστηριότητα σε αυτές τις περιοχές θεωρείται χαρακτηριστικό σε πρώιμο στάδιο της νόσου […]
Δείτε τι λέει νέα έρευνα.
Τι πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες, ώστε να μην διακόπτεται ο κύκλος της περιόδου.
Σύμφωνα με έρευνα, η πρωτεΐνη NfL τείνει να βρίσκεται σε μεγαλύτερα ποσοστά στους ανθρώπους που έχουν προδιάθεση για να νοσήσουν.
Τρεις φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τον εκνευριστικό πονοκέφαλο.
Οι 41 θάνατοι αφορούσαν ασθενείς που νοσηλεύτηκαν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), και οι 10 ασθενείς χωρίς νοσηλεία σε ΜΕΘ.
Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές.
Τι πρέπει να περιέχει.
Με τους ασθενείς που πάσχουν από παχυσαρκεία να αυξάνονται ολοένα και περισσότερο τις τελευταίες δεκαετίες, οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημαντικότητα της διατροφής και της διατήρησης ισορροπημένων επιπέδων της ινσουλίνης στον οργανισμό μας.
Για αποτελεσματικότερη θεραπεία είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η χρήση νάρθηκα ή ελαστικού επιδέσμου, σύμφωνα με ειδικούς.
