Ένα σημαντικό πρόβλημα για μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού και βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων αποτελεί το υπερβάλλον σωματικό βάρος. Παράλληλα, η παχυσαρκία τείνει να «περνά» από τους γονείς στα παιδιά, καθώς έχει φανεί ότι είναι πιθανότερο ένα παιδί να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο εάν και οι γονείς του έχουν αυξημένο σωματικό […]
Σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε άτομα μέσης ηλικίας.
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών. Το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας… Το ιώδιο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε […]
Επιστήμονες από την κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διαπίστωσαν ότι όσοι διαθέτουν ένα συγκεκριμένο σωματικό χαρακτηριστικό έχουν μειωμένο προσδόκιμο επιβίωσης Για τις ανάγκες της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν συνδυαστικά 11 προγενέστερες μελέτες, στις οποίες είχαν συμμετάσχει περισσότεροι από 600.000 άνθρωποι. Σύμφωνα με όσα διαπίστωσαν, η μεγάλη περίμετρος μέσης μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης, ακόμα […]
Με στόχο την καταπολέμηση της γραφειοκρατίας, όπως σημειώνουν στελέχη του Οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνα, εκείνοι που καταναλώνουν καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν στο μέλλον ηπατικές βλάβες.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ασθένεια.
«Ντύσου καλά να μην κρυώσεις!» Ποιος από εσάς δεν έχει ακούσει τη φωνή της μητέρας να λέει αυτή τη φράση κάθε φορά που θέλατε να βγείτε έξω. Για τη μητέρα δεν έχει ποτέ σημασία αν είναι καλοκαίρι ή χειμώνας, ούτε αν το παιδί της είναι 5 ή 35 ετών. Το κρύο και η γρίπη καραδοκούν. […]
Φοράμε σχεδόν καθημερινά τις ίδιες πυτζάμες και πολλές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά αυτό δεν είναι το σωστό για την υγιεινή μας. Οι πυζάμες, παρόλο που δεν φοριούνται έξω, πρέπει να πλένονται συχνά αλλά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε ακριβώς κάθε πότε. Σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής, θα πρέπει να πλένουμε ό,τι φοράμε στον ύπνο […]
Ένα μικρό κόψιμο ή τραύμα είναι ικανό να προκαλέσει αιμορραγία που πολλές φορές πρέπει να αντιμετωπίσουμε στο σπίτι καθώς μπορεί να συμβεί την ώρα που κάνουμε δουλειές. Ωστόσο, αν σας συμβεί, υπάρχει ένα υλικό στην κουζίνα που μπορεί να σταματήσει πολύ άμεσα την αιμορραγία και συγκεκριμένα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ο λόγος για ένα μπαχαρικό […]
Οι γιορτές πλησιάζουν και η εορταστική διάθεση τείνει να δικαιολογεί τις υπερβολές, μεταξύ άλλων στο φαγητό, με την οικογένεια και τους φίλους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δυσπεψία και η καούρα στο στομάχι αποτελούν συχνές… ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τα γιορτινά τραπέζια μετά συγγενών και φίλων. Οι συχνές καούρες αποτελούν το κύριο σύμπτωμα της γαστροοϊσοφαγικής παλινδρόμησης, […]
Μέλι, βότανα και σούπες συγκατελέγονται στις πρώτες βοήθειες που παίρνουμε οι ίδιοι ή δίνουμε στα παιδιά μας για να ανακουφιστούν από τον πόνο, το βήχα και τον πυρετό. Αν δε θέλετε πάντως να καταφύγετε αμέσως στα φάρμακα και τα σιρόπια, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά γιατροσόφια τα οποία έχουν επιστημονική βάση και είναι πολύ αποτελεσματικά στην […]
Τα σημάδια του σώματός σας για να μπορέσετε να καταλάβετε αν ο οργανισμός σας αντέχει στην κατανάλωση του καφέ ή αν θα πρέπει να τον περιορίσετε: Ανήσυχη συμπεριφορά Ενα από τα συχνά συμπτώματα της υπερκατανάλωσης καφεΐνης μέσα από το ρόφημα του καφέ είναι η αγχώδης διαταραχή, οι ταχυκαρδίες, καθώς και η νευρικότητα ή η ανήσυχη […]
Το ποσοστό της αποτελεσματικότητας αντιμετώπισης της λοίμωξης άγγιξε το 100%.
Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε...
Η παραμονή για μόλις 15' σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής.
Τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό μόλις ξυπνήσετε.
O αργεντίνικος αυτός χορός βοηθά τους ασθενείς και στην ψυχική τους διάσταση, χαρίζοντάς τους μεγαλύτερη γαλήνη και τη δυνατότητα να επικοινωνούν με πιο ήρεμο τρόπο με τους συγγενείς τους.
Σίγουρα μπορεί κανείς να ισχυριστεί ότι όλα τα σάκχαρα διασπώνται και καταλήγουν εν τέλει στην ίδια μοριακή δομή, αλλά κάποια σάκχαρα είναι χειρότερα από άλλα.
Για άλλη μία φορά η διατροφή μας έχει την λύση για κάθε πρόβλημα!
Όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να έχει αναπάντεχα οφέλη για τον οργανισμό μας!
