Χρόνια Αϋπνία: Η Σιωπηλή Πάθηση με Γυναικείο Πρόσωπο – 5 Νύχτες/Εβδομάδα για 6+ Χρόνια

Μιλάνο, 9 Νοεμβρίου 2025 – Ειδικός Απεσταλμένος 

Η χρόνια αϋπνία δεν είναι «λίγο άγχος» ή «κακή συνήθεια». Είναι νόσος – και πλήττει κυρίως γυναίκες 40-60 ετών. Έρευνα Onda (Εθνικό Παρατηρητήριο Υγείας Γυναίκας Ιταλίας) – Elma Research: Εκατομμύρια ζουν με 5 άγρυπνες νύχτες/εβδομάδα για πάνω από 6 χρόνια. Μόνο 2 στις 5 αναγνωρίζουν ότι πάσχουν. 3 στις 4 δεν έχουν ποτέ διάγνωση. Χρειάζονται 2 χρόνια για να ζητήσουν βοήθεια. Γιατροί: «Σιωπηλή επιδημία που υπονομεύει υγεία, σχέσεις, δουλειά».

Συμπτώματα: Όχι Μόνο Άγρυπνες Νύχτες

• 72%: Χειροτερεύει ψυχική υγεία, διάθεση.
• 66%: Μειώνεται συγκέντρωση, απόδοση δουλειά.
• 1 στις 3: Επηρεάζει σχέσεις, οικογένεια. Ψυχίατρος Ματέο Μπαλεστριέρι: «Χρόνια = ≥3 νύχτες/εβδομάδα για ≥3 μήνες». 10% ενηλίκων – οι περισσότεροι δεν ξέρουν.

Γιατί Γυναίκες; Ορμόνες + Διπλή Ευθύνη

• Ορμονικές διακυμάνσεις: Εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση – διαταράσσουν κιρκάδιους ρυθμούς.
• Διπλή βάρδια: Δουλειά + σπίτι = μόνιμη εγρήγορση. Ψυχίατρος Έμι Μπόντι: «Κακός ύπνος δεν είναι φυσιολογικός με ηλικία. Ύπνος = βασική βιολογική ανάγκη, όπως φαγητό».

Επιπτώσεις: Από Μνήμη σε Καρδιά Διαταράσσει νευροχημική ισορροπία. Επηρεάζει:

• Μνήμη
• Διάθεση
• Μεταβολισμό
• Καρδιαγγειακό
• Ανοσοποιητικό Ερευνήτρια Σάρα Καρλόνι: «Επιβαρύνει χρόνιες παθήσεις, μειώνει ανταπόκριση θεραπειών, αυξάνει απομόνωση».

Αμεντέο Σόλντι: «Διάγνωση = Πρώτο Βήμα» Γιατρός Αμεντέο Σόλντι: «Δεν είναι σύμπτωμα – είναι νόσος. Επηρεάζει όλες ώρες μέρας, κάθε πτυχή ζωής». Σωστή διάγνωση → θεραπεία → ποιότητα ζωής.

Τι Λέει η Έρευνα Onda-Elma

• 40-60 ετών: Σιωπηλή πλειονότητα.
• 5 νύχτες/εβδομάδα, 6+ χρόνια.
• 75% χωρίς διάγνωση.
• 2 χρόνια καθυστέρηση για βοήθεια.

Σπάστε τη Σιωπή – Ο Καλός Ύπνος Είναι Δικαίωμα Χρόνια αϋπνία: Γυναικείο πρόσωπο, σιωπηλή μάχη. 72% ψυχική υγεία, 66% δουλειά, 33% σχέσεις. Εμμηνόπαυση, διπλή ευθύνη, ορμόνες. Γιατροί: «Αναγνωρίστε – θεραπεύστε». Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια – είναι υγεία.

Πηγή: Pagenews.gr