Limerence: Η ερωτική εμμονή που μας μαγεύει και μας κρατά σε σκέψεις

Δεν πρόκειται απλώς για έναν δυνατό έρωτα ή έναν απλό πόθο· είναι μια σχεδόν εμμονική κατάσταση, όπου το μυαλό και η καρδιά σας μοιάζουν να ελέγχονται από το αντικείμενο της επιθυμίας σας. Αυτή η έντονη ψυχική επένδυση μπορεί να φαίνεται μαγευτική, αλλά ταυτόχρονα κρύβει παγίδες και συναισθηματικές παλινδρομήσεις που αξίζει να κατανοήσουμε.

Η ψυχολογική έννοια της limerence περιγράφηκε για πρώτη φορά από την Dorothy Tennov το 1979, η οποία μίλησε για μια εμπειρία που “σε ελέγχει, αντί να την ελέγχεις”. Χαρακτηρίζεται από συνεχή σκέψη, συναισθηματική εξάρτηση και την έντονη ανάγκη για αμοιβαιότητα, ακόμη κι αν αυτή δεν υπάρχει. Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό έρωτα, η limerence δεν βασίζεται στην αμοιβαία αγάπη αλλά στην αβεβαιότητα και στην προσδοκία, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει το πάθος αλλά και την ψυχική φθορά.

Τα τρία στάδια της limerence
Η διαδικασία της limerence συνήθως περνά από τρία βασικά στάδια:

1. Η εμμονή – η φάση έντονου ενδιαφέροντος και συνεχούς σκέψης για το αντικείμενο της επιθυμίας.

2. Η κρυστάλλωση – η περίοδος της εξιδανίκευσης, όπου το άτομο τοποθετεί τον αγαπημένο του σε βάθρο, βλέποντάς τον σχεδόν τέλειο.

3. Η φθορά – η στιγμή που η αλήθεια ή η πραγματικότητα αντιστρατεύεται την ψευδαίσθηση, οδηγώντας σε συναισθηματική εξάντληση ή αναπροσαρμογή των αισθημάτων.

Η διάρκεια της limerence μπορεί να ποικίλει δραματικά, από μερικές εβδομάδες έως και χρόνια, ανάλογα με τη συμπεριφορά του άλλου προσώπου και το επίπεδο αβεβαιότητας που διατηρείται. Η αβεβαιότητα λειτουργεί σαν καύσιμο: όσο περισσότερο παραμένει, τόσο πιο έντονα βιώνεται η εμμονή. Αυτό εξηγεί γιατί μερικές φορές παραμένουμε προσκολλημένοι σε σχέσεις ή καταστάσεις που δεν έχουν μέλλον.

Η μετάβαση σε αληθινή αγάπη
Παρά την ένταση, η limerence μπορεί να εξελιχθεί σε αληθινή και διαρκή αγάπη, εφόσον η φαντασίωση δώσει τη θέση της σε πραγματική συναισθηματική σύνδεση και αμοιβαία κατανόηση. Ωστόσο, η ύπαρξη έντονου πάθους δεν εγγυάται την επιτυχία μιας σχέσης. Η ουσία της υγιούς αγάπης βρίσκεται στην εμπιστοσύνη, τη στοργή και την αμοιβαία υποστήριξη, όχι στην εμμονική προσκόλληση.

Όταν η limerence γίνεται επικίνδυνη
Η κατάσταση μπορεί να γίνει προβληματική όταν η εμμονή επηρεάζει την καθημερινή ζωή, τις επαγγελματικές ή κοινωνικές υποχρεώσεις. Η υπερβολική αφοσίωση σε κάποιον που δεν ανταποδίδει μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογική εξάρτηση, παραμέληση των προσωπικών αναγκών και αδυναμία να δει κανείς την πραγματικότητα. Η συνειδητή αναγνώριση της κατάστασης, η εστίαση στον εαυτό μας και η διακοπή των κύκλων φαντασίας μπορούν να μειώσουν την ένταση της limerence και να προστατεύσουν τη συναισθηματική μας ισορροπία.

Στο τέλος, η limerence μας θυμίζει πόσο ισχυρό είναι το μυαλό και η καρδιά μας στον έρωτα: μας μαγεύει, μας κρατά σε σκέψεις και, αν τη διαχειριστούμε σωστά, μπορεί να γίνει το πρώτο βήμα προς μια ουσιαστική, αληθινή αγάπη.

Πηγή: pagenews.gr