Το σεξ αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μέρος της σωματικής και συναισθηματικής τους ζωής. Υπάρχουν όμως περίοδοι κατά τις οποίες η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται ή σταματά εντελώς.
Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί: προσωπική επιλογή, απουσία συντρόφου, αλλαγές σε μια σχέση, στρες, εγκυμοσύνη, προβλήματα υγείας ή απλώς μια περίοδος κατά την οποία το σεξ δεν αποτελεί προτεραιότητα.
Τι συμβαίνει όμως πραγματικά στο σώμα όταν κάποιος δεν κάνει σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο συχνά παρουσιάζεται. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη χρονική περίοδος αποχής μετά την οποία το σώμα αρχίζει αυτομάτως να παρουσιάζει προβλήματα.
Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές που μπορεί να παρατηρηθούν.
1. Μπορεί να αλλάξει η διάθεση
Η σεξουαλική δραστηριότητα συνδέεται με την απελευθέρωση ουσιών όπως οι ενδορφίνες και η ωκυτοκίνη, οι οποίες σχετίζονται με την ευχαρίστηση, τη χαλάρωση και τη συναισθηματική σύνδεση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ένας άνθρωπος που δεν κάνει σεξ θα έχει αναγκαστικά κακή διάθεση.
Οι ίδιες ή παρόμοιες θετικές επιδράσεις μπορούν να προκύψουν από άσκηση, κοινωνικές σχέσεις, σωματική επαφή και άλλες ευχάριστες δραστηριότητες.
2. Το στρες μπορεί να γίνεται πιο αισθητό
Για αρκετούς ανθρώπους, η σεξουαλική δραστηριότητα λειτουργεί ως ένας τρόπος χαλάρωσης.
Η σωματική επαφή και ο οργασμός μπορούν να συνδέονται με προσωρινή μείωση της έντασης και καλύτερη αίσθηση ευεξίας.
Όταν αυτή η διέξοδος απουσιάζει, κάποιος που χρησιμοποιούσε το σεξ ως τρόπο αποφόρτισης μπορεί να αισθανθεί περισσότερο την καθημερινή πίεση.
Αυτό όμως εξαρτάται σημαντικά από τον άνθρωπο και τον τρόπο ζωής του.
3. Η λίμπιντο μπορεί να μειωθεί
Μία από τις συχνότερες αλλαγές που αναφέρονται σε περιόδους μεγάλης αποχής αφορά την ερωτική επιθυμία.
Σε ορισμένους ανθρώπους, όσο λιγότερο υπάρχει σεξουαλική δραστηριότητα τόσο λιγότερο συχνά εμφανίζεται και η επιθυμία.
Σε άλλους συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.
Η λίμπιντο επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως οι ορμόνες, η ηλικία, το στρες, ο ύπνος, η σχέση με τον σύντροφο και η γενικότερη ψυχολογική κατάσταση.
4. Η αρτηριακή πίεση και η καρδιά
Η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί μια μορφή ήπιας έως μέτριας σωματικής δραστηριότητας και έχει συσχετιστεί σε ορισμένες μελέτες με δείκτες καλύτερης καρδιαγγειακής υγείας.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η αποχή προκαλεί υπέρταση ή καρδιοπάθεια.
Η άσκηση, η διατροφή, το σωματικό βάρος, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η κληρονομικότητα έχουν πολύ μεγαλύτερο και σαφέστερα τεκμηριωμένο ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία.
5. Μπορεί να αλλάξει η αίσθηση ερωτικής διέγερσης
Όταν κάποιος επιστρέφει στη σεξουαλική δραστηριότητα μετά από μεγάλη περίοδο αποχής, είναι πιθανό η εμπειρία να μοιάζει διαφορετική.
Μπορεί να χρειάζεται περισσότερος χρόνος για διέγερση ή μεγαλύτερη επικοινωνία με τον σύντροφο.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα έχει «ξεχάσει» το σεξ.
Στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται απλώς για μια περίοδο επαναπροσαρμογής.
6. Η αποχή δεν «καταστρέφει» τη φυσική κατάσταση
Ένας ισχυρισμός που εμφανίζεται συχνά είναι ότι η απουσία σεξ μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φυσική κατάσταση.
Στην πραγματικότητα, η συνολική φυσική κατάσταση καθορίζεται κυρίως από το πόσο κινείται και ασκείται κάποιος.
Το σεξ καταναλώνει ενέργεια και αυξάνει προσωρινά τους καρδιακούς παλμούς, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης.
7. Μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα μοναξιάς
Εδώ η σημαντική λέξη δεν είναι απαραίτητα «σεξ».
Είναι η οικειότητα.
Ένας άνθρωπος μπορεί να μην έχει σεξουαλικές επαφές και να διαθέτει εξαιρετικά ισχυρές κοινωνικές και συναισθηματικές σχέσεις.
Αν όμως η αποχή συνοδεύεται από απουσία συντροφικότητας, αγγίγματος και συναισθηματικής σύνδεσης, μπορεί να εμφανιστούν εντονότερα συναισθήματα μοναξιάς.
8. Τι ισχύει για τον εμμηνορροϊκό κύκλο
Η έμμηνος ρύση ελέγχεται κυρίως από ένα πολύπλοκο ορμονικό σύστημα.
Παράγοντες όπως το έντονο στρες, μεγάλες αλλαγές βάρους, υπερβολική άσκηση, ορισμένες παθήσεις και ορμονικές μεταβολές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον κύκλο.
Δεν πρέπει επομένως κάθε μεταβολή στην περίοδο να αποδίδεται στην απουσία σεξ.
Αν εμφανίζονται επίμονες ή σημαντικές αλλαγές στον κύκλο, η σωστή κίνηση είναι η αξιολόγηση από γυναικολόγο.
9. Δεν υπάρχει «υποχρεωτική» ποσότητα σεξ
Ίσως αυτό είναι το σημαντικότερο σημείο.
Δεν υπάρχει επιστημονικός κανόνας που να ορίζει ότι ένας υγιής άνθρωπος πρέπει να κάνει σεξ συγκεκριμένο αριθμό φορών την εβδομάδα ή τον μήνα.
Για κάποιον μπορεί να είναι αρκετές φορές την εβδομάδα. Για κάποιον άλλον πολύ πιο σπάνια. Και ένας τρίτος μπορεί να μην επιθυμεί καθόλου σεξουαλική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το βασικό κριτήριο είναι κατά πόσο η κατάσταση δημιουργεί πρόβλημα στον ίδιο τον άνθρωπο ή στη σχέση του.
Το σώμα δεν «παθαίνει κάτι» επειδή σταμάτησε το σεξ
Η παρατεταμένη αποχή μπορεί να συμπέσει με αλλαγές στη λίμπιντο, στη διάθεση ή στην αίσθηση οικειότητας, όμως δεν υπάρχει κάποιος βιολογικός συναγερμός που ενεργοποιείται επειδή ένας άνθρωπος δεν κάνει σεξ.
Πολλά από τα οφέλη που συνδέονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορούν επίσης να προκύψουν μέσα από άσκηση, καλό ύπνο, κοινωνικές σχέσεις και άλλες μορφές σωματικής και συναισθηματικής σύνδεσης.
Το σημαντικό είναι μια αλλαγή στη σεξουαλική επιθυμία να αξιολογείται όταν είναι ξαφνική, ανεξήγητη ή προκαλεί δυσφορία.
Η αποχή από το σεξ δεν αποτελεί από μόνη της ασθένεια ούτε σημαίνει ότι το σώμα «χαλάει». Η σεξουαλική υγεία είναι πολύ πιο σύνθετη και εξαρτάται από το σώμα, την ψυχολογία, τις σχέσεις και τις προσωπικές ανάγκες κάθε ανθρώπου.
Πηγή: Pagenews.gr