ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί κόλλησε η ζυγαριά και πώς να το ξεπεράσετε

Στην αρχή μιας δίαιτας τα περιττά κιλά φεύγουν συνήθως πιο εύκολα, όμως μετά από λίγο καιρό έρχεται το λεγόμενο plateau, δηλαδή η στασιμότητα.

Pagenews Team

31.01.2017 | 16:43

Γιατί κόλλησε η ζυγαριά και πώς να το ξεπεράσετε

Τα… θαύματα του νερού στον οργανισμό μας

Είναι γεγονός πως χωρίς νερό δεν μπορούμε να ζήσουμε πάνω από τρεις – τέσσερις ημέρες...

Pagenews Team

24.01.2017 | 12:15

Τα… θαύματα του νερού στον οργανισμό μας

Αλάτι vs Ζάχαρη: Ποιο είναι πιο βλαβερό για την καρδιά

Η ζάχαρη αποδεικνύεται εξίσου βλαβερή με το αλάτι, όσον αφορά την καρδιά.

Pagenews Team

23.01.2017 | 16:05

Αλάτι vs Ζάχαρη: Ποιο είναι πιο βλαβερό για την καρδιά

Δυσοίωνες οι προβλέψεις των ερευνητών για την παχυσαρκία

Προβλέπουν σοβαρή αύξηση της παχυσαρκίας σε παγκόσμιο επίπεδο.

Pagenews Team

23.01.2017 | 11:39

Δυσοίωνες οι προβλέψεις των ερευνητών για την παχυσαρκία

Φουντούκια, καρύδια και φιστίκια ρίχνουν τη χοληστερόλη

Σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών επιστημόνων.

Pagenews Team

23.01.2017 | 11:34

Φουντούκια, καρύδια και φιστίκια ρίχνουν τη χοληστερόλη

Τροφές που θα ήταν καλό να αποφύγετε εάν κάνετε δίαιτα

Ανήκουν στην κατηγορία των τροφών που ανοίγουν την όρεξη, παρόλο που δεν έχουν πολλές θερμίδες...

Pagenews Team

19.01.2017 | 16:21

Τροφές που θα ήταν καλό να αποφύγετε εάν κάνετε δίαιτα

Η έλλειψη ύπνου κάνει κακό στην μνήμη και στη σιλουέτα!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η στέρηση του ύπνου δεν συνδέεται μόνο με την καλύτερη μνήμη αλλά και με την αύξηση του πάχους, τόσο σε ενήλικες, όσο και στα παιδιά, ακόμα και στην ηλικία των 5 ετών.

Pagenews Team

18.01.2017 | 13:24

Η έλλειψη ύπνου κάνει κακό στην μνήμη και στη σιλουέτα!

Θαυματουργό… φασκόμηλο

Πολλές οι ευεργετικές ιδιότητες του βοτάνου στον οργανισμό μας...

Pagenews Team

17.01.2017 | 15:51

Θαυματουργό… φασκόμηλο

Βιταμίνη C: Πόσο βοηθά στην πρόληψη της γρίπης;

Πιο επίκαιρη από ποτέ είναι μελέτη Αυστραλών επιστημόνων.

Pagenews Team

17.01.2017 | 13:02

Βιταμίνη C: Πόσο βοηθά στην πρόληψη της γρίπης;

Τροφές – ασπίδα εναντίον ιών και μικροβίων

Διανύοντας μια εποχή όπου πολλές ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση...

Pagenews Team

17.01.2017 | 00:36

Τροφές – ασπίδα εναντίον ιών και μικροβίων

Οι καυτές πιπεριές προσφέρουν μακροζωία

Πιθανώς η καψαϊκίνη βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στις αρτηρίες και επίσης έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Pagenews Team

16.01.2017 | 11:06

Οι καυτές πιπεριές προσφέρουν μακροζωία

Οι σούπες βοηθούν στο αδυνάτισμα

Ο όγκος του φαγητού που καταναλώνουμε σε ένα γεύμα, έχει σημασία ως προς την πληρότητα του στομαχιού καθώς όταν νιώσουμε ότι χορτάσαμε ο εγκέφαλος λαμβάνει το σήμα πληρότητας και δίνει εντολή για να διακόψει ο άνθρωπος το γεύμα.

Pagenews Team

16.01.2017 | 08:35

Οι σούπες βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τρεις βασικοί κανόνες για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάρος

Αν στόχος σας είναι να χάσετε βάρος και έπειτα να το διατηρήσετε, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τη διατροφή σας, επομένως να αλλάξετε και τρόπο ζωής.

Pagenews Team

13.01.2017 | 17:25

Τρεις βασικοί κανόνες για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάρος

Τροφές που συμβάλλουν σημαντικά στην απώλεια βάρους

Συμπεριλάβετέ τις στην καθημερινή διατροφή σας!

Pagenews Team

11.01.2017 | 17:03

Τροφές που συμβάλλουν σημαντικά στην απώλεια βάρους

“Ορμονικά έξυπνη διατροφή” για εύκολο αδυνάτισμα

Η συσσώρευση όσο και η καύση σωματικού λίπους, δηλαδή ο μεταβολισμός της ενέργειας, είναι μια καθαρά ορμονική υπόθεση.

Pagenews Team

10.01.2017 | 11:08

“Ορμονικά έξυπνη διατροφή” για εύκολο αδυνάτισμα

Μετά τα Χριστούγεννα… τι;

Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Fitness Expert και Κλινικός Διαιτολόγος- διατροφολόγος Γιώργος Χαραλαμπίδης, δίνει μέσω του www.pagenews.gr, μερικά απλά, αλλά απαραίτητα, βήματα για την ομαλή επιστροφή μας σε μια ευχάριστη και υγιεινή καθημερινότητα μετά τις καταχρήσεις των γιορτών.

Pagenews Team

09.01.2017 | 14:42

Μετά τα Χριστούγεννα… τι;

Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί

Ποια είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό μας.

Pagenews Team

09.01.2017 | 11:48

Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες φρούτων, λαχανικών, ελαιόλαδου, οσπρίων και πλήρων δημητριακών, μέτριες ποσότητες ψαριών, γαλακτοκομικών και κρασιού.