Μπορεί η βρώμη και το χάπι διαβήτη τύπου 2 να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος;
Η βρώμη, επιστημονικά γνωστή ως Avena sativa, είναι δημητριακά ολικής αλέσεως πλούσια σε βασικές βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
26
ΑΠΡΙΛΙΟΥ
ΛΙΓΟΥΡΕΣ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΛΙΓΟΥΡΕΣ από το pagenews.gr
-
Μπορεί η βρώμη και το χάπι διαβήτη τύπου 2 να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος; -
Τα μυστικά για ισορροπημένη διατροφή την περίοδο της νηστείας
Τα μυστικά για ισορροπημένη διατροφή την περίοδο της νηστείας
Ένας τρόπος να βελτιωθεί ο προσδόκιμος κορεσμός από τα γεύματα είναι να αντικαταστήσουμε ποιοτικά τη ζωική πρωτεΐνη με μια πλήρη πρωτεΐνη που να μας χαρίζει όλα τα βασικά αμινοξέα. Αυτό θα μπορούσε να είναι και η βάση μιας χορταστικής νηστείας.
-
Πώς να ξεκινήσετε μια δυναμική μέρα με διάθεση όρεξη και σωστό φαγητό
Πώς να ξεκινήσετε μια δυναμική μέρα με διάθεση όρεξη και σωστό φαγητό
Γυμναστείτε από το σπίτι τουλάχιστον για 20' και στρώστε το mat και τον εξοπλισμό σας από το προηγούμενο βράδυ
