Σελινόριζα, παντζάρια, αντίδια “κατακτούν” το φθινόπωρο
Φθινόπωρο = Γήινες γεύσεις: Βολβοί, ρίζες, πίκρες – “Ζήτω το εποχικό!”
Φθινόπωρο = Γήινες γεύσεις: Βολβοί, ρίζες, πίκρες – “Ζήτω το εποχικό!”
Το φούσκωμα στην κοιλιά γίνεται πιο έντονο με την ηλικία, επηρεάζοντας την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Ο Δρ. Kyle Staller, γαστρεντερολόγος στο Harvard, εξηγεί τους λόγους πίσω από το σύμπτωμα και δίνει πρακτικές συμβουλές για να το περιορίσουμε μέσω διατροφής και αλλαγών στις συνήθειες.
Μπορεί να πιστεύετε ότι οι καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου είναι προφανείς: ξινό λάχανο, πικάντικο kimchi και όσο περισσότερo γιαούρτι μπορείτε να αντέξετε. Αλλά η διατροφή για την καλή υγεία του εντέρου πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα.
Το απόλυτο φρούτο αυτής της εποχής και πώς να το απολαύσετε με εναλλακτικούς τρόπους