Χωρισμός χωρίς δράματα: 10 φράσεις για να τελειώσεις μια σχέση χωρίς κακίες
ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ 6 '
Πηγή Φωτογραφίας: Magnific/Χωρισμός χωρίς δράματα: 10 φράσεις για να τελειώσεις μια σχέση χωρίς κακίες
Ένας χωρισμός σπάνια είναι εύκολος. Ακόμη και όταν η απόφαση έχει ωριμάσει εδώ και καιρό, η στιγμή που πρέπει να ειπωθεί στον άλλο άνθρωπο μπορεί να προκαλέσει αμηχανία, φόβο, ενοχές και ένταση.
Το μεγαλύτερο λάθος είναι συχνά η προσπάθεια να αποφύγουμε εντελώς τη δυσάρεστη πλευρά της συζήτησης. Ένας χωρισμός θα πονέσει, ιδιαίτερα όταν η μία πλευρά εξακολουθεί να θέλει τη σχέση. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνοδεύεται από προσβολές, αλληλοκατηγορίες ή ατελείωτες εξηγήσεις.
Η επιλογή των σωστών λέξεων μπορεί να βοηθήσει ώστε το τέλος να είναι όσο γίνεται περισσότερο ξεκάθαρο και αξιοπρεπές.
«Νιώθω ότι θέλουμε διαφορετικά πράγματα»
Μία σχέση μπορεί να τελειώσει χωρίς κάποιος από τους δύο να έχει κάνει κάτι δραματικά λάθος.
Οι άνθρωποι αλλάζουν, όπως αλλάζουν και οι προτεραιότητές τους. Διαφορετικές επιθυμίες για το μέλλον, την οικογένεια, την καθημερινότητα ή τον τρόπο ζωής μπορούν σταδιακά να δημιουργήσουν απόσταση.
Η συγκεκριμένη φράση επικεντρώνεται στη διαφορετική κατεύθυνση που έχουν πάρει δύο άνθρωποι, αντί να μετατρέπει τη συζήτηση σε αναζήτηση υπευθύνου.
«Δεν αισθάνομαι πλέον το ίδιο και δεν θέλω να σου λέω ψέματα»
Μπορεί να είναι δύσκολο να το ακούσει κάποιος, αλλά η ειλικρίνεια είναι προτιμότερη από τη συντήρηση μιας σχέσης στην οποία τα συναισθήματα έχουν αλλάξει.
Η απομάκρυνση δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από μία τεράστια λίστα με όλα όσα θεωρούμε λάθος στον σύντροφό μας.
Η καθαρή αλήθεια μπορεί να πονάει, αλλά η ψεύτικη ελπίδα συνήθως προκαλεί μεγαλύτερο πόνο αργότερα.
«Σε εκτιμώ, αλλά δεν μπορώ να συνεχίσω αυτή τη σχέση»
Το γεγονός ότι θέλεις να χωρίσεις από κάποιον δεν σημαίνει ότι μηδενίζονται όσα ζήσατε μαζί.
Μπορεί να υπάρχει αγάπη, εκτίμηση ή σεβασμός και παρ’ όλα αυτά η σχέση να μην μπορεί να συνεχιστεί.
Η συγκεκριμένη διατύπωση αναγνωρίζει την αξία του άλλου ανθρώπου, χωρίς όμως να δημιουργεί αμφιβολίες σχετικά με την απόφαση.
«Δεν θέλω να κατηγορήσω ούτε εσένα ούτε εμένα»
Οι χωρισμοί συχνά μετατρέπονται σε έναν αγώνα για το ποιος έφταιξε περισσότερο.
Στην πραγματικότητα, πολλές σχέσεις τελειώνουν επειδή μία δυναμική έπαψε να λειτουργεί και όχι επειδή υπάρχει απαραίτητα ένας «κακός» και ένας «καλός».
Η αποφυγή της επίθεσης μπορεί να εμποδίσει τη συζήτηση από το να εξελιχθεί σε ανταλλαγή κατηγοριών για γεγονότα ολόκληρης της σχέσης.
«Το έχω σκεφτεί πολύ και η απόφασή μου είναι αυτή»
Όταν η απόφαση είναι οριστική, πρέπει να γίνεται σαφές.
Φράσεις όπως «ίσως χρειάζομαι λίγο χρόνο» ή «δεν ξέρω τι θα γίνει στο μέλλον» μπορούν να δημιουργήσουν προσδοκίες που στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν.
Εάν γνωρίζεις ότι θέλεις να τελειώσεις τη σχέση, η ασάφεια δεν είναι ευγένεια. Απλώς μεταθέτει το δύσκολο κομμάτι για αργότερα.
«Δεν θέλω να συνεχίσουμε μόνο επειδή φοβόμαστε τον χωρισμό»
Η συνήθεια μπορεί να κρατήσει δύο ανθρώπους μαζί πολύ περισσότερο από όσο πραγματικά λειτουργεί η σχέση τους.
Ο φόβος της μοναξιάς, οι κοινές παρέες, η καθημερινότητα ή ακόμη και οι πρακτικές δυσκολίες ενός χωρισμού μπορούν να κάνουν την αποχώρηση εξαιρετικά δύσκολη.
Ωστόσο, η παραμονή σε μία σχέση αποκλειστικά επειδή ο χωρισμός φαίνεται τρομακτικός δεν λύνει τα προβλήματα που υπάρχουν.
«Αυτό που είχαμε ήταν σημαντικό για μένα»
Ένας χωρισμός δεν χρειάζεται να διαγράψει ολόκληρη τη σχέση.
Ακόμη και όταν δύο άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να είναι μαζί, μπορεί να υπήρξαν όμορφες περίοδοι, κοινές εμπειρίες και συναισθήματα που είχαν πραγματική αξία.
Η αναγνώρισή τους μπορεί να βοηθήσει ώστε η τελευταία συζήτηση να μη μετατραπεί σε προσπάθεια ακύρωσης όλων όσων προηγήθηκαν.
Το τέλος μιας σχέσης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ολόκληρη η σχέση ήταν λάθος.
«Καταλαβαίνω ότι μπορεί να θυμώσεις ή να πληγωθείς»
Δεν μπορούμε να καθορίσουμε την αντίδραση του άλλου ανθρώπου.
Μπορούμε όμως να αναγνωρίσουμε ότι έχει δικαίωμα να αισθανθεί στενοχώρια, θυμό ή απογοήτευση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρουμε πίσω μία απόφαση επειδή ο άλλος δυσκολεύεται να την αποδεχθεί. Σημαίνει ότι αντιμετωπίζουμε το συναίσθημά του με σεβασμό.
«Χρειάζομαι να προχωρήσω μόνος/μόνη μου»
Μία ξεκάθαρη φράση μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική από δεκάδες περίπλοκες εξηγήσεις.
Ειδικά όταν μία σχέση έχει φτάσει πραγματικά στο τέλος της, η ανάγκη να δικαιολογηθεί κάθε συναίσθημα μπορεί να οδηγήσει τη συζήτηση σε έναν ατελείωτο κύκλο επιχειρημάτων.
Η απόφαση κάποιου να αποχωρήσει από μία σχέση δεν χρειάζεται να μετατραπεί σε διαπραγμάτευση.
«Σου εύχομαι πραγματικά να είσαι καλά, αλλά χωριστά από εμένα»
Ίσως είναι μία από τις δυσκολότερες αλήθειες ενός ώριμου χωρισμού.
Μπορείς να θέλεις το καλό ενός ανθρώπου χωρίς να θέλεις πλέον να είσαι ο σύντροφός του.
Η συγκεκριμένη φράση βάζει ένα σαφές όριο χωρίς να αφαιρεί την ανθρώπινη διάσταση από τη συζήτηση.
Δεν υπάρχει «ανώδυνος» χωρισμός
Καμία φράση δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι ένας χωρισμός θα γίνει χωρίς στενοχώρια ή ένταση. Οι λέξεις δεν λειτουργούν ως μαγική συνταγή και η αντίδραση εξαρτάται από τη σχέση, τις συνθήκες και τα συναισθήματα των δύο ανθρώπων.
Υπάρχει όμως μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε έναν επώδυνο χωρισμό και έναν καταστροφικό χωρισμό.
Η σαφήνεια, η ειλικρίνεια και ο σεβασμός μπορούν να περιορίσουν τις περιττές πληγές. Το σημαντικότερο είναι να μην χρησιμοποιούνται «ευγενικές» φράσεις για να δημιουργείται ψεύτικη ελπίδα όταν η απόφαση έχει ήδη παρθεί.
Πηγή: Pagenews.gr
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο
