Η ανάγκη να ακούσουμε ένα «σ’ αγαπώ» είναι φυσιολογική. Όταν όμως η επιβεβαίωση γίνεται απαραίτητη για να νιώσουμε ασφαλείς μέσα στη σχέση, μπορεί να κρύβει βαθύτερους φόβους απόρριψης, εγκατάλειψης ή χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Οι διαφωνίες δεν αποτελούν απαραίτητα ένδειξη ότι μια σχέση έχει πρόβλημα. Οι ειδικοί τονίζουν ότι αυτό που καθορίζει αν ένας καβγάς θα απομακρύνει ή θα φέρει πιο κοντά ένα ζευγάρι είναι ο τρόπος με τον οποίο γίνεται: χωρίς προσβολές, προσωπικές επιθέσεις και προσπάθεια «νίκης» απέναντι στον σύντροφο.
Μετά από έναν μικρό καυγά, η επανασύνδεση δεν περνά πάντα μέσα από ατελείωτες συζητήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σωματική επαφή και η τρυφερότητα μπορούν να λειτουργήσουν ως γέφυρα ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, ειδικά όταν η διαφωνία αφορά μικρές καθημερινές εντάσεις και όχι ένα σοβαρό πρόβλημα στη σχέση.
Η ανάγκη για αγάπη και ασφάλεια μέσα σε μια σχέση είναι φυσιολογική. Όταν όμως χρειάζεσαι διαρκώς αποδείξεις ότι ο άλλος σε θέλει, η επιβεβαίωση μπορεί να μετατραπεί σε έναν φαύλο κύκλο ανασφάλειας που επηρεάζει τόσο εσένα όσο και τη σχέση.
Το τέλος μιας σχέσης δεν χρειάζεται να μετατραπεί σε πόλεμο. Οι σωστές λέξεις μπορούν να κάνουν μια δύσκολη συζήτηση πιο ξεκάθαρη, ειλικρινή και ανθρώπινη, χωρίς κατηγορίες και περιττές εντάσεις.
Από το άμεσο ντους και την παράλειψη της ούρησης μέχρι τα λάθος εσώρουχα και την πίεση να παραμείνεις ξύπνιος – Μικρές κινήσεις μετά τη σεξουαλική επαφή μπορούν να επηρεάσουν την άνεση, την υγιεινή και τη χαλάρωση του οργανισμού.
Δεν αρκεί ένας πατέρας να αγαπά το παιδί του – Χρειάζεται και να το λέει. Οι ειδικοί εξηγούν ποιες φράσεις ενισχύουν την αυτοεκτίμηση, την ψυχική ανθεκτικότητα και το αίσθημα ασφάλειας.
Ορμόνες, τεστοστερόνη, ύπνος και επίπεδα ενέργειας επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία μέσα στην ημέρα – Γιατί το πρωί φαίνεται να έχει βιολογικό πλεονέκτημα και πότε το βράδυ μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή.
