Σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών
Η βιταμίνη Α, ο φώσφορος και τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των ματιών μας.
ΠΕΜΠΤΗ
18
ΙΟΥΝΙΟΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΔΙΑΤΡΟΦΗ από το pagenews.gr
-
Σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών -
Διατροφή: Κοιταχτείτε στον καθρέπτη και βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα (pics)
Διατροφή: Κοιταχτείτε στον καθρέπτη και βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα (pics)
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ψάχνουν να βρουν εκείνη τη διατροφή που θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος.
-
Μπύρα και υγεία: Πόσες θερμίδες έχει – Tips για να μην φουσκώνετε
Μπύρα και υγεία: Πόσες θερμίδες έχει – Tips για να μην φουσκώνετε
Δείτε την θρεπτική αξία της μπύρας, καθώς και tips για να μην φουσκώνετε.
-
Δίαιτα: Πόσο μέλι μπορείς να τρως;
Δίαιτα: Πόσο μέλι μπορείς να τρως;
Η γλυκιά γεύση του μελιού οφείλεται στη φρουκτόζη που περιέχει, ένα φυσικό σάκχαρο που σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να σου προκαλέσει φούσκωμα ή φθορά στα δόντια. Από την άλλη, όταν το καταναλώνεις με μέτρο, το μέλι έχει πολλά οφέλη, κυρίως χάρη στα προβιοτικά και στα αντιοξειδωτικά που σου παρέχει και που δεν θα τα βρεις στη λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.
-
Αδυνάτισμα: Βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Αδυνάτισμα: Βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Στη μάχη του αδυνατίσματος έχετε συμμάχους. Για μεγαλύτερη απώλεια κιλών ωστόσο συνδυάστε τα βότανα με ένα πρόγραμμα άσκησης και προσεγμένη διατροφή και τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.
-
Διαλειμματική νηστεία: Απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες
Διαλειμματική νηστεία: Απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες
H περιοδική ή διαλειμματική νηστεία μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτη απώλεια βάρους και μείωση των αποθεμάτων λίπους στο σώμα.
-
“Υγιεινές” διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε
“Υγιεινές” διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε
Πολλές νέες δίαιτες που υιοθετούν "υγιεινές" διατροφικές συνήθειες και υπόσχονται άμεση απώλεια κιλών, έρχονται καθημερινά στο τραπέζι μας, με αποτέλεσμα να μας μπερδεύουν και καταλήγουμε να μην ξέρουμε τελικά τι είναι καλό για την υγεία μας και τι όχι.
-
Αυγά: Πόσα μπορούμε να τρώμε με ασφάλεια την εβδομάδα
Αυγά: Πόσα μπορούμε να τρώμε με ασφάλεια την εβδομάδα
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε; Πρόσφατη μετα-ανάλυση ερευνών που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία 10 χρόνια από Δανούς ερευνητές έρχονται να αλλάξουν τα δεδομένα.
-
Γρίπη: Η σωστή διατροφή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας
Γρίπη: Η σωστή διατροφή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας
Η γρίπη είναι ο χειρότερος εχθρός μας αυτήν την περίοδο. Διαιτολόγος δίνει συμβουλές για τη σωστή διατροφή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας.
-
Τι τρώνε οι άνθρωποι που ζουν μέχρι τα 100
Τι τρώνε οι άνθρωποι που ζουν μέχρι τα 100
Υπάρχουν περιοχές σε όλο τον κόσμο όπου οι κάτοικοι τους ζουν κατά μέσο όρο 100 χρόνια ακριβώς λόγω της διατροφής που ακολουθούν.
-
Μήλο: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή;
Μήλο: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή;
Γιατί πρέπει να βάλετε το μήλο στην καθημερινή σας διατροφή;
-
Αλάτι: Η υπερκατανάλωσή του είναι επιβαρυντική για την υγεία
Αλάτι: Η υπερκατανάλωσή του είναι επιβαρυντική για την υγεία
Η υπερκατανάλωση αλατιού αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση υπέρτασης, η οποία με τη σειρά της, συνδέεται στενά με τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
-
Τρεις μύθοι για τη διατροφή
Τρεις μύθοι για τη διατροφή
Oι διατροφικοί μύθοι που στην πραγματικότητα δεν έχουν ουσιαστικά οφέλη για τους περισσότερους από εμάς.
-
Τροφές που αντέχουν στα χρόνια
Τροφές που αντέχουν στα χρόνια
Τρεις τροφές που αντέχουν για χρόνια.
-
Nέο είδος σοκολάτας με ροζ απόχρωση (vid)
Nέο είδος σοκολάτας με ροζ απόχρωση (vid)
Ένα νέο είδος σοκολάτας, ροζ απόχρωσης, παρουσίασε στο κοινό η ελβετική εταιρεία Barry Callebaut.
-
Ποιες τροφές επηρεάζουν τη μυρωδιά των ανδρών
Ποιες τροφές επηρεάζουν τη μυρωδιά των ανδρών
Οι διατροφικές επιλογές του άντρα επηρεάζουν τη μυρωδιά του σώματός του.
-
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε ψάρι;
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε ψάρι;
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε ψάρι; Μπορούμε να καταναλώνουμε ψάρι καθημερινά;
-
Tροφές που βοηθούν τον μεταβολισμό και ενισχύουν την απώλεια βάρους
Tροφές που βοηθούν τον μεταβολισμό και ενισχύουν την απώλεια βάρους
Πέντε φθινοπωρινές τροφές που βοηθούν τον μεταβολισμό και ενισχύουν την απώλεια βάρους.
-
Διατροφή: Οι συνδυασμοί τροφίμων που κάνουν κακό στην υγεία μας
Διατροφή: Οι συνδυασμοί τροφίμων που κάνουν κακό στην υγεία μας
Συμβουλές για σωστή διατροφή. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά ακόμη και κάποια υγιεινά τρόφιμα μας κάνουν κακό αν συνδυαστούν μεταξύ τους.
-
Γυναίκα στην εγκυμοσύνη: Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρει;
Γυναίκα στην εγκυμοσύνη: Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρει;
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιθανότητες να παρουσιαστούν επιπλοκές της κύησης και του τοκετού είναι χαμηλότερες όταν η αύξηση του σωματικού βάρους της εγκύου δεν υπερβαίνει κάποια όρια.
-
Σύκο: Το αλκαλικό φρούτο που σου προσθέτει ενέργεια και σου αφαιρεί κιλά
Σύκο: Το αλκαλικό φρούτο που σου προσθέτει ενέργεια και σου αφαιρεί κιλά
Το σύκο, είναι ένα φρούτο με χαρακτηριστική απαλή φλούδα, τραγανό εσωτερικό, γλυκιά, πλούσια γεύση και υψηλή θρεπτική αξία, μιας και περιέχει συστατικά όπως βιταμίνες Α, Β1 και Β2, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο, κάλιο, αντιοξειδωτικά, ω-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα έχει λίγες θερμίδες.
