
Ξεχάστε Mounjaro & Ozempic — Το νέο «φάρμακο-γυμναστήριο» που καίει λίπος και χτίζει μύες
Η επανάσταση στην ιατρική του αδυνατίσματος: πώς η μπιμαγκρουμάμπ αλλάζει τους κανόνες του wellness, της διατροφής και του fitness.
Η επανάσταση στην ιατρική του αδυνατίσματος: πώς η μπιμαγκρουμάμπ αλλάζει τους κανόνες του wellness, της διατροφής και του fitness.
Ας μιλήσουμε για τα οφέλη που έχουν τα βερίκοκα, πλούσια σε φυτικές ίνες και Β-καροτίνη. Τι σημαίνουν αυτά για το σώμα και το μυαλό;
Μπορεί να πιστεύετε ότι οι καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου είναι προφανείς: ξινό λάχανο, πικάντικο kimchi και όσο περισσότερo γιαούρτι μπορείτε να αντέξετε. Αλλά η διατροφή για την καλή υγεία του εντέρου πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα.
Υγιεινά σνακ: Τι να προτιμήσετε
Κι όμως, οι περισσότεροι ενήλικες δεν πλησιάζουν καν αυτές τις ποσότητες. Πολλοί δεν γνωρίζουν τα οφέλη των ψαριών και των θαλασσινών ή ανησυχούν για τον περιβαλλοντικό αντίκτυπο, το κόστος ή την ύπαρξη υδραργύρου.
Το μυστικό κρύβεται στο νερό καρύδας αντί για το κλασικό νερό της βρύσης, που μεταφέρει το πρωινό μας ρόφημα σε ώρες εξωτικές και το μετατρέπει ταυτόχρονα σε θρεπτικό.