ΠΡΩΤΕΙΝΗ

9 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το κρέας – Οι καλύτερες εναλλακτικές

Ανακαλύψτε πηγές πρωτεΐνης που μπορούν να αντικαταστήσουν επάξια το μοσχάρι

Pagenews Editor

19.04.2026 | 02:06

9 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το κρέας – Οι καλύτερες εναλλακτικές

Πόση Πρωτεΐνη Χρειάζεται Πραγματικά ο Οργανισμός; 5 Βασικά Συμπεράσματα από Ειδικούς του Stanford

Η τάση του «protein-maxxing» συνεχίζει να κυριαρχεί, αλλά ειδικοί διατροφής από το Stanford ξεκαθαρίζουν τι ισχύει επιστημονικά για την πρόσληψη πρωτεΐνης και πού κρύβεται η υπερβολή

Pagenews Editor

29.03.2026 | 14:17

Πόση Πρωτεΐνη Χρειάζεται Πραγματικά ο Οργανισμός; 5 Βασικά Συμπεράσματα από Ειδικούς του Stanford

Πρωτεΐνη: Πρωί ή βράδυ; Η ώρα που «μετράει» είναι αυτή που την μοιράζεις σωστά

Δεν υπάρχει μαγική στιγμή μέσα στη μέρα, αλλά υπάρχει έξυπνη στρατηγική: σταθερή πρόσληψη σε κάθε γεύμα, με έλεγχο της ποσότητας, για κορεσμό, ενέργεια και καλύτερη αξιοποίηση.

Pagenews Editor

26.02.2026 | 01:39

Πρωτεΐνη: Πρωί ή βράδυ; Η ώρα που «μετράει» είναι αυτή που την μοιράζεις σωστά

Η πρωτεΐνη Shugoshin 1 «αναζωογονεί» τα ωάρια μετά τα 40 – Διπλασιάζει τις πιθανότητες επιτυχίας στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Λιντς και το Ινστιτούτο Max Planck, που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications (13 Ιανουαρίου 2026), δείχνει ότι η πρωτεΐνη Shugoshin 1 μπορεί να διορθώσει ένα βασικό ελάττωμα στα ωάρια γυναικών άνω των 40 ετών: τον πρόωρο διαχωρισμό των χρωμοσωμάτων κατά τη μείωση (meiosis)

Κώστας Καλλιαντέρης

14.01.2026 | 02:09

Η πρωτεΐνη Shugoshin 1 «αναζωογονεί» τα ωάρια μετά τα 40

Πόση πρωτεΐνη είναι «too much»; Ο πλήρης οδηγός χωρίς μύθους και υπερβολές

Από τα 0,8 γρ./kg του μέσου ανθρώπου μέχρι τα 2,2 γρ./kg των αθλητών – Πού είναι το όριο, ποιοι οι κίνδυνοι και πώς να την παίρνεις από πραγματικό φαγητό