Ποτέ μην πέφτεις για ύπνο και αφήνεις το κινητό να φορτίσει – Δες τι μπορεί να πάθεις (vid)

Υπάρχουν σημαντικοί λόγοι για να σταματήσουμε να φορτίζουμε τα κινητά μας την ώρα που κοιμόμαστε.

Τα smartphones έχουν γίνει προέκταση των χεριών μας. Όπου και να είμαστε έχουμε το κινητό μας στο χέρι. Στο μετρό, στο λεωφορείο, στο καναπέ, στην τουαλέτα, ακόμα και λίγα λεπτά πριν μας πάρει ο ύπνος. Ξαπλώνουμε και αντί να αφήσουμε μακριά το smartphone έτσι ώστε να ηρεμήσουν τα μάτια μας και ο εγκέφαλος μας από τη χρήση, το πιάνουμε στα χέρια μας και μπαίνουμε για ακόμη μία φορά στα social media.

Και όταν είμαστε έτοιμοι να κοιμηθούμε, το συνδέουμε στον φορτιστή για να έχουμε μπαταρία την επόμενη ημέρα. Είναι μία συνήθεια που έχει η πλειοψηφία όσων έχουν smartphone. Όμως είναι μία πολύ κακή συνήθεια που πρέπει όμως να σταματήσουμε αμέσως. Ο λόγος; Η “υγεία” του κινητού.

Σύμφωνα με τους Times υπάρχουν σημαντικοί λόγοι για να σταματήσουμε και είναι οι εξής:

• Καταστρέφεται η μπαταρία του

Oι μπαταρίες που τροφοδοτούν τις αγαπημένες σου συσκευές, έχουν περιορισμένο χρόνο που αντέχουν και στη συνέχεια απλώς εξαντλούνται πολύ γρήγορα. Αν τη φορτίζεις για 8 ώρες το βράδυ, τότε την καταστρέφεις και τελειώνει πιο γρήγορα από όσο θα έπρεπε.

• Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς

Μπορεί να νομίζουμε ότι αυτό είναι απίθανο να συμβεί, όμως υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις αυτανάφλεξης κινητών κατά τη διάρκεια φόρτισης. Δεν παίζουμε με τέτοια θέματα.

• Δεν χρειάζονται 8 ώρες φόρτισης

Ας υποθέσουμε ότι κοιμάσαι 8 ώρες. Σίγουρα το κινητό τηλέφωνο δεν χρειάζεται τόσες πολλές για να φορτίσει πλήρως. Έρευνες έχουν δείξει πως για να φορτίσει το κινητό χρειάζονται περίπου 30 λεπτά με μια ώρα. Γιατί να το αφήνεις περισσότερο;

• Το κινητό δίπλα από το κρεβάτι δεν είναι καλή ιδέα

Το γνωρίζουμε όλοι, αλλά δεν το τηρούμε. Το κινητό εκπέμπει ακτινοβολία που είναι κακή για την υγεία. Επίσης, έρευνες έχουν δείξει ότι δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε καλά. Το μπλε φως του κινητού σου, διαταράσσει την παραγωγή μελατονίνης στον εγκέφαλο και μειώνει την ποιότητα του ύπνου.