Έρευνα: Πόσο σημαντικό είναι ο «βαθύς ύπνος» σε ηλικίες άνω των 60
Μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Neurology».
ΤΕΤΑΡΤΗ
06
ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
ΥΠΝΟΣ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΥΠΝΟΣ από το pagenews.gr
-
Έρευνα: Πόσο σημαντικό είναι ο «βαθύς ύπνος» σε ηλικίες άνω των 60 -
Ύπνος: Δεν χρειάζεται να κοιμάται κανείς καλά, αρκεί να το νομίζει
Ύπνος: Δεν χρειάζεται να κοιμάται κανείς καλά, αρκεί να το νομίζει
Τα παραπάνω προκύπτουν από μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Warwick στην Αγγλία. Στην έρευνα, η οποία διήρκησε δύο εβδομάδες, συμμετείχαν 109 φοιτητές ηλικίας 18 έως 22 ετών, μεταδίδει η Wall Street Journal.
-
Τουρισμός: Η νέα τάση που σε βάζει… για ύπνο
Τουρισμός: Η νέα τάση που σε βάζει… για ύπνο
Λαχταράτε έναν καλό ύπνο; Αν ναι, υπάρχει η λύση.
-
Κοιμόσαστε με τις ώρες τα Σαββατοκύριακα; Δείτε πώς επηρεάζεται η υγεία του εντέρου
Κοιμόσαστε με τις ώρες τα Σαββατοκύριακα; Δείτε πώς επηρεάζεται η υγεία του εντέρου
Πόσο καλό μας κάνουν τελικά οι περισσότερες ώρες ύπνου; Νεότερη μελέτη διευκρινίζει μια ενδιαφέρουσα συσχέτιση μεταξύ των μοτίβων ακανόνιστου ύπνου και το μικροβίωμα του εντέρου, που θα μπορούσε να οδηγήσει στην εκδήλωση επικίνδυνων για την υγεία νοσημάτων
-
Ο ύπνος το Σαββατοκύριακο… βλάπτει σοβαρά την υγεία
Ο ύπνος το Σαββατοκύριακο… βλάπτει σοβαρά την υγεία
Φαίνεται ότι ο παραπάνω ύπνος τα Σαββατοκύριακα, όσο κι αν είναι απολαυστικός, δεν είναι πολύ... ευεργετικός για την υγεία!
-
Μοναδική λύση στον καύσωνα: Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
Μοναδική λύση στον καύσωνα: Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
Πώς θα ρίξετε τη θερμοκρασία του σώματος, για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη;
-
Πληρώνουμε ετησίως 13 εκατομμύρια ευρώ για να κοιμηθούμε
Πληρώνουμε ετησίως 13 εκατομμύρια ευρώ για να κοιμηθούμε
Μετά τις διαδοχικές κρίσεις, κάνουν θραύση και στην Ελλάδα τα μη συνταγο-γραφούμενα σκευάσματα κατά της αϋπνίας.
-
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κατά 2 ώρες μειώθηκε η μέση διάρκεια ύπνου στον δυτικό κόσμο
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κατά 2 ώρες μειώθηκε η μέση διάρκεια ύπνου στον δυτικό κόσμο
Υπογραμμίζεται ότι ο ύπνος, μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή είναι βασικές ανάγκες του οργανισμού μας και η μακροχρόνια στέρηση του είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, που περιλαμβάνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον καρκίνο, την άνοια και τον Σακχαρώδη Διαβήτη.
-
Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης
Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης
Όσοι κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από ιούς ή βακτήρια.
-
Κι όμως, μπορεί να χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο τον χειμώνα- Τι έδειξε νέα μελέτη
Κι όμως, μπορεί να χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο τον χειμώνα- Τι έδειξε νέα μελέτη
Για όσους δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι τους το χειμώνα, τα σχόλια περί «τεμπελάς» μπορεί τελικά να είναι εντελώς άστοχα
