
Τι είναι το ιαπωνικό περπάτημα - Γιατί το εκθειάζουν;
Αναπτύχθηκε πριν από σχεδόν δύο δεκαετίες στην Ιαπωνία και τώρα κερδίζει παγκόσμια προσοχή μέσω των social media.
Αναπτύχθηκε πριν από σχεδόν δύο δεκαετίες στην Ιαπωνία και τώρα κερδίζει παγκόσμια προσοχή μέσω των social media.
Oι άνθρωποι μπορούν να χάσουν σημαντικά περισσότερο βάρος αποφεύγοντας τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα - και ειδικά κάποια που θεωρούνται «υγιεινά»
Η μέθοδος 12-3-30 δημιουργήθηκε από την influencer Lauren Giraldo και βασίζεται στην απλή αρχή: περπάτημα σε διάδρομο με κλίση 12%, ταχύτητα 3 μίλια/ώρα (4,8 χλμ/ώρα) για 30 λεπτά
Ας μιλήσουμε για τα οφέλη που έχουν τα βερίκοκα, πλούσια σε φυτικές ίνες και Β-καροτίνη. Τι σημαίνουν αυτά για το σώμα και το μυαλό;
Το απόλυτο φρούτο αυτής της εποχής και πώς να το απολαύσετε με εναλλακτικούς τρόπους
Μπορεί να έχει αρκετή ζάχαρη, όμως το καρπούζι έχει εντυπωσιακά πολλές βιταμίνες. Πώς ωφελεί τον οργανισμό, ποιος είναι ο συνδυασμός που «απαγορεύεται» να κάνουμε.