Η συνταγή της ημέρας: Τονοσαλάτα με μαρούλι και κρουτόν

Μία δροσερή συνταγή με τόνο και μαρούλι.

Η συνταγή της ημέρας: Τονοσαλάτα με μαρούλι και κρουτόν.

Τα υλικά και η διαδικασία για τη συνταγή της ημέρας

Υλικά συνταγής

• 1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος)
• 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση)
• 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες
• 2 ντομάτες
• 3 κ.σ. κρουτόν. Συνοδεύει τέλεια σαλάτες και σούπες.
• 1 αγγουράκι κομμένο σε φέτες
• 4 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 λεμόνι (ο χυμός του)
• αλάτι
• πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία συνταγής

• Στραγγίζουμε τον τόνο.
• Πλένουμε και κόβουμε το μαρούλι σε κομμάτια με το χέρι.
• Ανακατεύουμε σε σαλατιέρα το μαρούλι με τον τόνο και τα υπόλοιπα υλικά και σερβίρουμε.

Πηγή: cooklos.gr

Περισσότερες προτάσεις για συνταγές στην ειδική κατηγορία του www.pagenews.gr